В понедельник будет 2 года, как я пошла в процес скидывания лишних кг.
На данный момент вес 63. Сколько ещё нужно не знаю.
Все как у всех, следим за тем что и сколько едим, в меру спорта.
А ну и общие данные: 40 лет, детей трое.
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Снежная Королева, да я честно говоря не знаю, что рассказать.
Булки не жрать, иногда доходить до спорта.
Я в какой-то момент поняла, что 10 кг за 3 месяца это не мой вариант.
Вот с сентября -2 кг.
Казалось бы, пшик, но стабильно.
Сейчас делаю коллажи, и разницусложно визуально поймать.
Записываю замеры, -37 см в животе. Это радует)
3
07.01.2025
Ответить
Чехов
Евгения, у меня вообще полгода уже один и тот же вес, спасибо, хоть в плюс не ползет. Но и в минус не уходит( а других почитаешь, и понятно, бывает это у многих или нет
0
07.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Снежная Королева, у меня плато было почти год.
Зашла в 72 и все, дальше ни как.
Стала приседать и процес пошёл.
Держать вес, это очень сложно.
Ты мололец!
1
07.01.2025
Ответить
Чехов
Евгения, я уж тоже в спортзал пошла, но пока нечасто. Тоже думаю найти какой то комплекс упражнений, чтобы дома или на работе выполнять.
Тсои 72 это моя навряд ли достижимая цель🤩
0
07.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Снежная Королева, супер, движение-это отличный мотиваиор к действию
1
07.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Женя, прекрасный результат. Мне кажется идеально сейчас!
0
07.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Сирень, спасибо)
Не идеал, работа ещё есть.
Но стало лучше, да))
0
07.01.2025
Ответить
Челябинск
Вы порцию урезаете? Или просто хлеб и булки убрали? Что вы едите,расскажите пожалуйста.
0
5 д
Ответить
У меня аж пончик изо рта выпал!😁😁😁