Нужно скинуть 10-15 кг) кормлю грудью,ребенку уже год, раньше худела с помощью строжайших диет и спорта,сейчас нет столько времени и думаю на таких диетах сидеть нельзя..
кто как худел на ГВ? Может есть какая то диета с меню?
Лучший ответ
Казань
Рекомендую 10000 шагов ежедневно и питание по принципу Гарвардской тарелки
2
19.12.2024
Ответить
У меня девочки знакомые худели при гв просто на сбалансированном питании и без спорта, но только те, у кого до 🤰 не было лишнего веса и в основном до 30 лет.
2
19.12.2024
Ответить
Приглашаю вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ стройности . Это чат по похудению и правильному питанию 🥗 В нашем чате я даю много полезной информации , вкусные рецепты , меню и тренировки . Вам интересно? 🌹 тогда переходите в чат ватсапп 🐊 Если не актуально, извините за беспокойство
0
22.12.2024
Ответить
Москва
Та же ситуация, лично я начала считать калории, диета hsgd оригинальная. До беременности на ней же и худела, хорошо скинула визуально
1
19.12.2024
Ответить
Воронеж
Я отлично сбрасила на марафоне. На гв тоже можно. Результаты ниже в ленте за неделю
1
19.12.2024
Ответить
Красноярск
В беременность набрала 20 кг. Только 7 ушло после родов. Остальное сбросила с помощью фит меню. Кормлю грудью.
0
20.12.2024
Ответить
Ела всё варёное и пареное. Никаких сладостей, хлеба, фастфуда. Ребёнок аллергик плюс проблемы с жкт. Поэтому все очень диетическое. Похудела быстро. Бассейном подтянула и массажем фигуру потом