Доброго всем времени суток!
Немного о себе: зовут Татьяна, живу в Подмосковье, мама двоих мальчишек. Люблю готовить и рукодельничать: делаю альбомы и открытки, шью кукол, крестиком вышиваю:-)
А еще очень хочу похудеть! Для этого пытаюсь наладить питание(дробное, 5-6 раз в день), фитнес 4 раза в неделю: 2 раза йога, 1 раз интервальная, 1 раз функциональный тренинг. Стараюсь больше ходить пешком, периодически добавляю 30-40 минут ходьбы и бега на дорожке до или после йоги.
Вес болтается 80-81кг... Сейчас так и вовсе 83 кг! Причем +3,5 кг я набрала за позапрошлую неделю. Часть уже сбросила на этой неделе.
Завтра по системе Королевой должен быть разгрузочный день, но я останусь на базовом питании.