Доброго дня, если меня кто-то читает:-))
На этой неделе решила провести эксперимент - добавить больше кардио! Что-то мне уже надоело болтаться около 83 кг, надо сдвинуться с этой точки. Питание благодаря сообществу наладить удается. Все-таки в коллективе легче держать себя в руках. Да и фотографии тех, кто достиг фигуры своей мечты тоже очень стимулируют! Понимаешь, что это возможно!!!
Тренировки на этой неделе:
Пн: йога+ дорожка
Вт: функциональный тренинг+дорожка
Ср: дорожка или ходьба по улице
Чт: йога+дорожка
Пт: функциональный тренинг+ дорожка
В выходные отдых.
Пока что понедельник и вторник прошли по плану:-)