Судороги в икроножной мыщце по ночам

Добрый день всем!!!

Девочки у меня есть вопрос по одной проблемке.

По ночам ужасно сводит ногу от судороги в икроножной мышце. До этого пила магний, потом кальций. Но не прошло и двух недель как прекратила прием этих витаминов, проблема возобновилась. У кого были тоже такие проблемы? Подскажите чем спасались?