Сводит икры ног...

Сегодня ночью два раза просыпалась от дикой боли, резко сводит икры ног((( Прям до визга.... Посетила женскую, посоветовали есть творог т. е кальция побольше... Если не поможет назначат кальцисодержащие витамины. Хотя я и пью Элевит... Кто сталкивался, как вы боролись??? Что помогло?