Питание при ГВ. Что можно?

Можно есть все

Я бы больше не ходила к этому педиатру.

Я всё ела, вот вообще всё) Даже - о боже! - фастфуд и страшные аллергены типа клубники, цитрусовых и шоколада) Алкоголь только не пила и первые несколько месяцев кофе опасалась, но потом и его потихоньку начала пить. Все ок было - ни аллергий, ни проблем с желудком у ребенка. Педиатр у вас какой-то садист.

Я кушала почти как обычно. Ну там всякие цитрусы - клубники не ела (опыт был уже такого промаха), а так же я избегаю при ГВ продуктов вызывающих брожение, повышенное газообразование (капуста свежая, груши, виноград, чёрный хлеб, например) А в целом, мой рацион не меняется. Но я и не фанат жареного...

Поддерживаю. Пусть эти педиатры сами сидят на диете. Я почти весь первый месяц не ела ничего такого, типа свежих овощей, капусты, сладкого, даже вела пищевой дневник и никакой закономерности в том, что я съела и коликами у ребёнка не увидела. если есть колики и газики у ребёнка, то они будут независимо от того, что вы съели. Это же касается и всяких прыщиков на теле у ребёнка, за исключением откровенной аллергии. Сидела на диете, то там сыпушка у ребёнка, то там прыщики. Сейчас ем все, никаких прыщей у ребёнка нет, все прошло.

Ешьте все, что можно на пп. Не ешьте то, что может спровоцировать отравление - чипсы, суши, рыбу копченую. Ешьте вкусно и балуйте себя ❤️

http://nczd.ru/kak-pitatsja-kormjashhej-mame-esli-u-rebenka-pishhevaja-allergija-voznikla-na-grudnom-vskarmlivanii/

Всё можно кушать... вот прям всё. Даже аллергенные продукты не факт, что приведут к каким-то последствиям у малыша, а просто вам доставят неудобства и дискомфорт. А так прям всё можно есть и нужно (Ну понятно что жирная пища и всякие вредные штуки типа чипсов и фастфуда пользы никому не несут), а в остальном вообще не заморачивайтесь

Ешьте всё! Малого ещё в роддоме посыпало - сказали диету соблюдать. А я люблю кушать и от диеты голодала, из-за этого молоко пропало.... Так что - ешьте!!!

Блин, не в обиду вам, но что за средневековье? Ешьте все! Аллергические продукты(цитрусовые, клубника) пробуйте маленькими порциями. Нет проявлений--увеличивайте дозу. У меня 3 ребёнка - ела всегда все что хотела.