Питание

Моя гиня еще не в курсе моего жира: )) последний раз была на приеме у другого врача. Сказала,нужно разгрузочные дни делать. Ну сделала я один,причем не особо и голодный. Проснулась от того,что урчит живот: ) пошла в холодильнике рыться. У меня вот вес растет быстрее нормы,но внешне жиром не обрастаю. И отеков нет. Не знаю,что такое. Стараюсь,конечно,придерживаться правильного питания,но иногда как припрет шоколадку заточить или яичницы с хлебушком. Ну что,отказывать себе? )))

главное, чтобы набор веса шел не за счет отеков (значит почки не справляются со своей задачей) и не за счет запоров (значит вся гадость задерживается в организме и происходит его интоксикация). У нас, где я живу и наблюдаюсь, за набором веса вообще никто не следит))) следят чтобы не было отеков и не было запоров - а сколько килограмм наберешь за беременность - 3 или 33 - это врачей вообще не волнует) Нет, я ни в коем случае не призываю набирать 30 или 40 кг за беременность, наоборот, в силу своей деятельности и за то, чтобы следить за своим питанием, фигурой и внешним видом, но - это должна быть инициатива женщины самой, а не врач палкой ее гонять)))) не устаю повторять, что мне непонятна одержимость российских врачей весом))) всех под стандарты какие то подгоняют, за каждые 100 грамм готовы глотки перегрызть))) а то что все женщины разные и организмы у всех разные - это никого не волнует, зачем, есть ведь волшебное слово - стандарт))

Оо..тебя еще и отругали? Не наша?) Я тоже хочу сейчас плотное))) Мясное)))

Я хотела заморачиваться с диетами правильным питанием и т.д. но забила, жру, как не в себя. Уже плюс 6 к добеременому весу и это на 22 неделе!!!! То ли еще будет!!! Гиня только молча хмыкает, ну и спокойно говорит не налегать на углеводное, а его-то как раз сильней всего и охота. С первой набрала 17 кг, жирка лишнего дофига - да. Худеть потом сложненько ну мне. Кому-то проще. Сейчас очень верила, что силы воли хватит - не жрать много и вредного, но увы и ах, мимо шоколадочек не пройти! Разве что в ночи не хомячу, со старшей вставала ночью и лопата всякое из холодильника, как оборотень! По весу иду вровень как с первой беременностью, у меня табличка с ежедневными записями веса осталась, сравниваю, пока разница в 100 гр. Эх, но 17 кг все ж таки не охота, так что может и решусь поголодать - ну разгрузочные деньки раз в недельку.

Я набрала 12 кг уже,гиня сказала многовато,но не ругает,т.к.гестоза нет,просто кто-то любит пожрать))после родов все можно убрать,если захотеть.у мепя сестра набрала 20, после родов прошло 5 месяцев и она почти вернулась в до беременный вес...

До беременности после того, как бросила проф.спорт очень набрала, макс.вес - 99 кг. Похудела до 60 кг на ПП и спорте за 9 месяцев. Сейчас придерживаюсь ПП, тренировки умеренные, в основном бассейн. ОЧЕНЬ боюсь набрать...надеюсь не превращусь снова в бегемота

Сейчас прибавка веса +1 кг...моя Г говорит, что для моего телосложения прибавка за весь период от 10 до 15 кг в пределах нормы....пугающе...очень...

Надо кушать все, но по ннемногу. Я набрала за Б около 25 кг. Через 2 месяца после родов все лишнее скинула, теперь вообще худее чем до Б. Ребёнок не даст расслабиться )кушайте мясо, молочку, потом лишнее скинете.

Я парюсь. Потому что в 28н +12кг, на этой неделе пытаюсь держаться - не ем выпечку и сладкое.

Я с дочей набрала 26 )))))) И ЧО? Есть хотелось мне сильно, пыталась на диете сидеть , пару раз чуть не грохнулась в обморок, моя гиня рвала всюду волосы( она по совместительству моя тетя) , отеков не было, слюна , как у бешенной собаки текла. Рожать пошла 86. Здоровая дочка, родила быстро . Удачи вам)

Я жру все подряд, что хочется. И вредное тоже. В первую беременность набрала 12кг. Сколько наберу в эту мне, честно говоря, все равно.

Я все кушаю,не могу себя ограничивать когда хочется есть! Стараюсь вечером полегче кушать и на ночь не подходить к холодильнику а то тяжесть. ..22нед тоже +6кг, с дочкой точь в точь совпадает прибавка по неделям... С ней к концу б набрала 16кг похудела же потом обратно,и не заплыла жиром! Мой врач ругает, типа норм прибавка 300гр в неделю , поэтому перед приемом у меня лайт день и утром натощак иду😀

Я особо не парюсь, стараясь конечно сама себя держать в рамках, но не всегда получается)))) на завтрак овсянку и чай с бутером, обед или суп/картошка,макароны,рис,гречя с мясом, но мясо жареное не люблю либо что-то типа тефтелей с подливой,либо запеченое. Ужин - какой-нибудь салатик. За пару часов до сна кефир/йогурт или фрукт какой-нибудь. Примерно так. Булочки исключила, а конфетки позволяю, главное вовремя остановиться-))

За питанием пристально не слежу - привычное жареное, да и копченое в рационе есть. Набрала 10 кг (лишнего ни в одном месте не вижу ни я, ни окружающие). Один раз прибавка за 2 недели составила больше 2 кг, тогда врач сказала контролировать себя. Хотя это было всего один раз и в целом набор веса равномерный. Я против диет) Попробуйте просто порции дробить и не переедать. Я бы с мяса на кефиры и яблоки не перешла, мой организм взбунтуется))))

Я не парюсь по повода веса, но тщательно за ним слежу. До Б также ела нормальную пищу, это как раз варено-тушеное, скйчас продолжаю также питаться. Проще сейчас себя в руках держать, чем потом убиваться в зале, сбрасывая лишние 10кг. Ну и во время Б хочется нравится себе, тк с животом я и так выгляжу как баба на чайник. В первую Б набрала 11, сейчас планирую также

Я к 38 неделе с половиной +16 набрала... Много..да..ну хоть не 20 :D

Ну т еще спорт немаловажен. Я каждый день по 5 км с мужем гуляю и свежий воздух и ходьба и сплю потом лучше. Но мы ходим с разной интенсивностью, а не посто как тюлени)) ну и бассейн 2 раза в неделю. Хожу на аква маму, тренер у нас строгая: 15 минут разными стилями без остановок, 40 минут интенсивной нагрузки ( на сколько это возможно) в бассейне беременным.

В 26 недель полных прибавка 6 кг. Надеюсь за третий триместр набрать не больше 5. Буду себя жестко ограничивать. Да, варено-тушеное не самое вкусное, но ради фигуры можно 3 месяца и потерпеть. Тем более вареное я заменила на запекание: что овощи, сто рыба, что мясо- все запекаю без масла в фольге или спец пакетах. Сладкое/вредное раз в неделю разрешаю себе

я с Соней ела что попало и много, был жуткий жор...набрала 13кг, с Макаром кушала много, но не ела всякие булки и т.п, набрала 9 с чем-то....не знаю связано ли это с употребляемыми продуктами, наврят ли рацион у меня после второй беременности)) и да, во вторую бер меня акушерка ругала за вес)

Моя наоборот парится ,когда похудею а так нет,просто записывают результат. Мне кажется нельзя себе отказывать в еде, на диетах после родов посидим )))))) мясо тем более нужно кушать,я все подряд ем если честно, чего душа просит - просто ем часто но порции уменьшила ))))

Вообще всё ем, мучное и сладкое и жаренное и фаст фуд пару раз даже)) 10кг за 38 нкдель набрала, может это не только от питания, но и от особенностей организма зависит... Моя Г о весе ни разу не сказала, хотя у меня изначально лишний есть, но это уже другая история... Ааа, ну да, я на ночь не ем вообще, ужинаю в 6-7 вечера, но это привычка годами формирована.

У меня 8 в 27 недель. Врач не ругает. Поставила мне грань - 1 кг за 2 недели. Стараюсь придерживать. Но откровенно говоря вообще все ем)))) просто когда смотрю по весам, что из графика выбиваюсь стараюсь воды посогнать, денек на твороге...более менее держусь. Причес не могу сказать что прям много жру, но набор идет.

прибавка в весе очень зависит от изначального роста и веса. я в первую 16 кг прибавила. ушло все оочень быстро.поэтому во вторую Б не так волнительно по поводу веса)))но в обьемах себя ограничиваю, потому что я не чувствую иногда насыщения

Я не сидела на диетах)) и вроде ела как обычно все!!!! Не ограничивала)) все что хотелось)) в первую б набрала 8 кг, во вторую 9 кг. Случайно так получалось)))

Со второй дочкой чуть более 20 набирала, тяжеловато конечно, на диетах для себя сидеть пыталась, но гормоны- с ними не попрешь. А врачи особо не ругались )

Очень парюсь.боюсь катастрофически набрать вес,так как у самой есть лишний.набор за 20 недель +1-1,5кг.. Есть хочу постоянно.из того,что ограничиваю-это мучное и сладости.

Ела все в любое время дня и ночи. Ругали сильно. Набрала 15 от добеременного.

А я просто люблю варено-тушеное) но тоже поправлять. За 31 неделю 7,4 кг

Я ем всё, но до 5-6, потом только яблоко или морковку