Каша Нестле

Подскажите, плиз, у ребенка запор на кашу Нестле гречневая безмолочная. Ели только два дня. Стоит ли дальше продолжать ее давать или пока повременить. И вообще может лучше давать натуральную кашу перетертую, только вот не знаю как ее варить???