Ноги.

Вопрос будет про ноги (без фото).

У меня высокий рост - 178 см. Вес 65-67кг. Не полная. Не худая. Стройная. Но кость реально широкая. Видно это по рукам и голеностопу. Взъем высокий. Колени крупные (именно сама коленная чашечка). И есть склонность к отекам (по вечерам, особенно после горячего чая 🤷‍♀️).

Понимаю, что никогда не будут у мен изящными ноги. Хотя длинные и прямые.

Вопрос. Как улучшить то, что имею? Высушить? Уменьшить объем?

Из доступного мне спорта (двое детей, муж и проектная работа) только беговая дорожка. Хожу по 5 км быстрым шагом каждый день. Очень нравится.

Думаю в сторону аппаратных процедур и препаратов для сушки.

Принимаю советы