Как справиться с ПРД
Доче 6,5 месяцев, а меня все не отпускает… Слезы, по поводу и без, страх, мрак, панические атаки, не постоянно, но каждый день стабильно, особенно когда одни дома с малышкой, колошматит с ее 4 месяцев, я надеялась пройдёт, Валериану пропила, магний, но похоже без психотерапевта не обойтись, так стыдно и страшно. Но мир временами совсем серый, хочу вернуть ему цвет, кто справился с послеродовой депрессией? Как?
MG
А что страшного и стыдного в психотерапевте? Чем больше вы откладываете решение проблемы, тем сильнее её усугубляете.
13.03.2023
Ответить
Любовь
MG, в моем окружении ты просто не имеешь права быть в депрессии, все говорят что я дуру гоняю, а дети только счастье приносят, даже незнаю с чего начать, как найти специалиста
13.03.2023
Ответить
MG
Любовь, наплюйте на то, что говорят. Вам плохо, вы должны себе помочь. Я бы начала с психиатра и возможно антидепрессантов. Можно обратиться по ОМС, можно платно. Не бойтесь вас не поставят на учёт. А потом уже психолог, можно онлайн.
14.03.2023
Ответить
Евгения
Посмотрите благотворительный фонд "Свет в руках". Там, возможно,занимаются послеродовой депрессией тоже.
13.03.2023
Ответить