..у меня появились мышцы,бицепсы,бедра накачала ,попа упругая стала ,не висит ничего
И даже живот уходит )
Вешу сейчас 49,700 кг
И это в 48 лет
Мне интересно почему ?
Почему этого не было в 30-40 лет?
Я сейчас слежу за питанием ,ем совсем маленькие порции (быстро наедаюсь)
Так же хожу на EMS, и в фитнес зал
Для сравнения
А то мне всегда кажется что нету изменений,так как вес всегда +-5 кг
А сейчас сравнила фото и видна разница 🙂
наконец-то 🤣😂😇
В красных трусиках это сейчас,справа это примерно лет 10 назад (если кого-то смущаю фотками,можете не смотреть 🙂)
…
Пост потом перенесу в дневник )
У меня просто вопрос ,почему сейчас а не тогда ?))
Я всегда была почти в одном весе ,много сладостей и гадостей не ела ,спорт более менее всегда был )
и Сейчас когда уже почти полтинник ,я получила то что хотела )))
