Что скажете ?

Покажу платье /наряд на свадьбу )

Я давно как-то спрашивала )

Обожаю спорт ,обожаю силовые )

Хотелось поделиться )

И еще меня спрашивают,откуда брать мотивацию и желание/хотение идти в зал

Просто в один миг это должно само прийти,как у меня и было )

И когда ты видишь результат ,то дальше идет само собой ))

в принципе раньше было тоже не плохо

но тело было рыхлым ,а мне хотелось подтянуть чтобы не висело ))

жи

Мотивация может для кого-то будет))

пост потом в дневник уберу ☀️🌟

на негативные комментарии отвечать не буду

всем добра и мира 🌹❤️🌟☀️

Хочу просто поделиться и сказать что за 3-6 месяцев как некоторые (в том числе и я)

думают что к лету надо похудеть или подтянуться,не фига это не правда !!!😀😀😄😄😃😆😆

и не в коем случае вы не станете мужиком,как некоторые про меня говорят ))

я не принимаю никаких дополнительно искусственно препаратов для наращивания мышц,только креатин после тренировки и протеин чтобы хватало белка у меня)

Вот уже как год занимаюсь спортом интенсивно,то есть 3-4-5-6 раз в неделю ,силовые тренировки

Плюс питание конечно же)

думаю следующий год ,я встречу свои 50 лет еще в лучшей форме (надеюсь🙏)

главное здоровье чтобы было(это важнее )

Сейчас когда я уже не брюнетка

Мне практически все говорят ,что мне лучше светлой )

Что брюнеткой да еще с очками я выглядела как училка))

Что-то сегодня захотелось «старые» платья померить и посмотреть вообще на них ,как они сидят )

Это платье лет 5 назад купила в H&M

Оно мне нравится !🌟

Платья не всё сфоткала ,кое-какие надо подшивать ,укорачивать)

Вчера вышла с подругой погулять

Надела «старое» платье )

Вот вроде как бы незаметно (для меня )

Но результат виден 🙂

вес можно сказать практически одинаковый ,+-2-3 кг)

+20 лет пролетело как одно мгновение)

как быстро время летит (((

Чистила галерею в телефоне ,и ностальгия наступила 😜🙂

Даже не верится что я была

Хотела показать вам платье(люблю такие фасоны) и черный цвет))

платье кстати от Bonprix

Куртка тоже чёрная,купила Sale Reserved)

Ездили с подругами 8 марта отмечать )