Судороги ног.

Я думала у меня сегодня ночью нога отвалиться,ноги так в судороги сводит если не так потянешь все пипец.Вот и ночью правую ногу во сне потянула,просыпаюсь от жуткой боли села массажирую ее не помогает щупаю ее возле колена чет так жестко левую щупаю она мягкая.Встать не могу на ногу пальцы к верху все ломит.
Почему так,чего то не хватает?