отличный пост

согласна,но,Диан.все по ситуации надо решать..вот я после беременности набрала 10кг,на себе их таскаю..в одежду свою не влезаю..я прекрасно понимаю,что если я буду ходить в зал через день или 2/2-то через месяц уже другой вид будет..а через 2 вернусь к начальной своей форме.но у меня нет такой возможности,физически нет сил..по ночам ходить я не могу,и пока я это понимаю,мои походы в зал 1-2 раза в неделю в перспективу будут просто способствовать поддержанию форму.мышцы подокрепнут..но речи идти не может о снижении веса или прокачивании. поэтому,исходя из нынесшней ситуации я выбираю такой вариант-сушка на белковой диете(это не моно-диета).и после поддержание формы в зале при нормальном сбаллансированном питании.если бы у меня была няня для ребенка..ну или если бы я работала.как и раньше..пусть и как вол..но не было бы ребенка-я бы никогда не прибегла ни к каком диетам,поверь))этов ообще эксперимент для меня..надеюсь,первый и последний раз)