похудейка

Настен, как я тебя понимаю.)) Сижу на безуглеводной диете, хотя постоянно слышу, что мне это совсем не нужно. Вот и думаю....делать как мне нравится или мужчинам.)))))

 Про себя тоже самое слышала - спорт уберет все ненужное делает релеф, а диета мышцы убирает, жир оставляет, т.к. он уходит при работе мыщц и нагреве за счет спорта. Т.е. спорт эффективне вразы - мышца растут, чем больше занимаешься, тем меньше жира при условии правил питания, а не диеты. Но при спорте не переедать - это клчюевой момент!))  А при диете все уходит, кроме жира, и рельефа нет. Но вот для девушек балерина говорила, иногда лучше раз в месяц недельку не поесть, чем есть и спортом заниматься - тоже переедаешь. Насть, золотая середина, я тоже люблю по диетам с ума  посходить - мне это нельзя, и никому - кроме депры ничего - не на контракт же модельный идешь... Они(модели) все злые и депрессивные, т.к. ничего не едят

Главное как тебе комфортно, по себе заю, что бы окружающие не говорили, если не комфортно, все равно будешь худеть или поправляться. Будешь смеяться, но мне комфортно с весом 57-58, вот это прям мое. Подавляющее большинство из моего окружения считают что это ОчЕнЬ мало, и я и сейчас ОЧЕЬ худая! Хотя сейчас уже на секунд очку 63! Насть столько вообще никогда не весила не считая бер. И сама ж знаешь, похудение и проработал мышц этовразнос вещи, я вот в зале тетю видела, лет 40 наверное, ни худая ни разу, мышцы одни, но блин красиво!

а я все еще в пути))) я решила на этот раз до конца идти))