похудейка

Настен, как я тебя понимаю.)) Сижу на безуглеводной диете, хотя постоянно слышу, что мне это совсем не нужно. Вот и думаю....делать как мне нравится или мужчинам.)))))

Главное как тебе комфортно, по себе заю, что бы окружающие не говорили, если не комфортно, все равно будешь худеть или поправляться. Будешь смеяться, но мне комфортно с весом 57-58, вот это прям мое. Подавляющее большинство из моего окружения считают что это ОчЕнЬ мало, и я и сейчас ОЧЕЬ худая! Хотя сейчас уже на секунд очку 63! Насть столько вообще никогда не весила не считая бер. И сама ж знаешь, похудение и проработал мышц этовразнос вещи, я вот в зале тетю видела, лет 40 наверное, ни худая ни разу, мышцы одни, но блин красиво!

 Про себя тоже самое слышала - спорт уберет все ненужное делает релеф, а диета мышцы убирает, жир оставляет, т.к. он уходит при работе мыщц и нагреве за счет спорта. Т.е. спорт эффективне вразы - мышца растут, чем больше занимаешься, тем меньше жира при условии правил питания, а не диеты. Но при спорте не переедать - это клчюевой момент!))  А при диете все уходит, кроме жира, и рельефа нет. Но вот для девушек балерина говорила, иногда лучше раз в месяц недельку не поесть, чем есть и спортом заниматься - тоже переедаешь. Насть, золотая середина, я тоже люблю по диетам с ума  посходить - мне это нельзя, и никому - кроме депры ничего - не на контракт же модельный идешь... Они(модели) все злые и депрессивные, т.к. ничего не едят

а я все еще в пути))) я решила на этот раз до конца идти))