что бы такое съесть,чтобы похудеть?:)

Спорт, спорт, спорт! Причём не просто кардио тренировки (без них тоже никуда), а интенсивные в тренажёрном зале. Можно начать с круговых тренировок (даже нужно в первый месяц для адаптации тела к нагрузкам и тренингу), они частично заменяют кардио по своей интенсивности и свойствам, я бы так сказала. И потом, по многим диетам можно похудеть, только в конце похудения что станет с Вашим телом? Не буду приводить фото таких похудений, без физической активности! Они реально страшны! А потом красиво не просто худое тело, а тело подтянутое, упругое, с попой, ручками (где не болтается как желе трицепс), спинкой, животиком! ПП + спорт да  будет Вам счастье! )