Отпупение

Вопрос такой: после Нов.Года никак не могу включиться в работу,накрыло состояние полнейшего отупения,да так,что ни одна извилина пошевелиться не может:) постоянная головная боль,каменная голова и отупение такое,что я вообще не уверена,могу ли я вообще работать в принципе/что знаю/что умею.. так вот вопрос: кто-то с подобным сталкивался,как выходили из состояния? Может ли это состояние быть связано с каким-нибудь гормональным состоянием,авитаминозом или чем-то подобным??

Или же причиной скорее всего служит сильная накопленная усталость,недосып и апатия/негатив к работе. Есть неприязнь к работе,а так же коллективу. (Поняла,что переросла ее после того,как вышла из декрета, но из-за кризиса приняла решение не делать резких движений,чтобы не потерять то,что имеешь по крайней мере.) Работа очень сильно подавляет,каждый день-это испытание)))

Кто-то сталкивался с подобным?