Войти
Nadia
39 лет Париж, Франция
На сайте с 27.10.2011, последнее посещение — 3 года назад
Добавить заметку
73
записи
14
друзей
6
подписчиков
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Правильное питание при похудении - расчет калорий.

Ну, вот. Наткнулась в инете на статью (http://blogozdorovie.ru/kak-pohudet-taktika-pohudeniya/) по ПП при похудении. Там написано, что:

- нельзя, что бы приемы пищи сильно различались по количеству каллорий. Т.е. 1 половину дня обжираемся, 2 половину дня кушаем травку... 

- нельзя есть более 90 г. углеводов в один прием. Т.к. печень за  раз может вместить не более 90-100 г. гликогена (он образуется в печени из глюкозы, а глюкоза - конечный продукт расщепления углеводов). 

Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
1 месяц Алёнке!

Итак. Рост-вес я уже записала...

Спим ночью нормально. Просыпаемся 2 раза, чтоб покушать. Утром встаем в 10:00 или около того. Заметно выросли - 6,5 см не шутка! хотя уже может и все 7 см. А вообще может нас в рд недомерили? С первой дочкой вот перемерили, типа 58 родилась. А на приеме в 3 недели была 58,5 см... Слипики стали малы некоторые. И волосики тоже выросли примерно на 1 см. Колики ТТТ пока обходят. Но болезненные газики чуть-чуть бывают. Раздражение на попке есть, вроде прошло и опять вылезло. Второй день с голой попкой, пока лучше не становится. Бепантен, присыпка, Эозин типа зеленки... Жалко попку.

Смотрим и поворачиваем голову за погремушкой. Можем даже улыбнутся маме, если поймаем ее в поле зрения. Но это редкость, в основном только внимательно слушаем с искоркой в глазках всякую мамину чепуху.

Фотографирую мало и не часто, все как-то руки не доходят, в отличии с первой дочкой. Мне все кажется, что фотки на пеленках с голой попкой, ну 1-2-3 хватит. А чего таких щелкать миллион. А пока наши будни проходят одинаково.

Через 2 недели полетим на самолете.

По-прежнему протираю глазки и чищу носик каждое утро физраствором. Доча стала заметно крепче, это радует. Хочется скорее, чтоб у нее щечки налились, прошло прыщиковое цветение и чтоб она совсем побелела. Пока еще чуток кожа розоватая.

Про меня. Выделения закончились. Длились 4 недели. В этот раз короче. Как я рад! Как я рад! Килограммы уходят очень медленно. После роддома похудела только на 2,5 кг. ((( Вот это огорчает. Еще месяц и залезу в тепленькую ванну. И наверно отважусь на секс... По-прежнему ощущаю усталость в позвоночнике, после беременности, особенно в районе поясницы. Думаю без лечебного массажа тут не обойтись. Ну, ничего. Пусть малышке стукнет месяца 3, я пойду разбираться и с позвоночником, и с щитовидкой, и с гиникологом... Швы зажили. Но нитки со внутренних слоев кожи еще не все отвалились.

4
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
25 дней )))

+6,5 см рост = 56,5 см

+750 гр. вес = 4570 гр.

+ 1 см головка = 37 см

все гуд )))

Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Улыбка )

15 дней. Моя девочка начала мне улыбаться в ответ на мою улыбку. Я таю...

5
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Мои роды )))

Девочки, кому интересно, прошу под кат. ОЧЕНЬ много букв и ФОТО.

Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Объем желудка у новорожденных

Я когда в РД лежала, мне дали такую брошюрку интересную. Там написано какой объем желудка у малышей по дням. Так вот:

1 день - ядро лесного орешка - для молозива

2 дня - 10-100 мл в день

3 дня - с грецкий орех в скарлупке

4-5 дней - 200 мл в день

Я благодаря ей, не волновалась, что моя детка голодает в первые дни. Уж молозива на орешек мне хватало )))

Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Родились и теперь уже дома )))

Дочечка вторая - Алечка родилась 8 июля 2012 в 00:15, рост - 50 см, вес - 3840 гр., 10/10 по Апгар. Личико такое же как у старшей, только носик папин, а у старшей - мой... Роды были быстрые и можно сказать легкие. Наверно Господь послал мне такие роды, что б я могла с двумя справляться. Сегодня была первая ночь. Вставала 4 раза, дочка старшая спала, не просыпаясь. Чую, будут сложности с укладываем старшей. Пытаюсь научить разговаривать тише, когда малышка спит. А так, наверно станет ручной. Соски - в мусор, кормление по часам - в топку! Лишь бы сон в отдельной кроватке сохранить!!! Я очень счастлива. Не могу полностью пока поделить свою любовь и чувства. И по Ниночке старшенькой соскучилась, и с Алечкой крошкой хочется повозиться поняньчиться. Боюсь только ревности очень и стараюсь свои нежные чувства сдерживать. Готовлю подробный отчет о родах. Я теперь мама двух маленьких девочек )))

7
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Я родила свою малышку:)
Вкратце если, то в рд, как уже писала, приехали в 21:00, в 22:00 раскрытие 2 пальца. А уже в 00:15 8 июля моя младшенькая лежала у меня на животе. Рост 50, вес 3800. Ужасно быстрые роды и легкие. Шейка цела, разрыв небольшой в промежности по старому шву. Привыкаем друг другу. Всем легких родов! Полный отчет выложу потом))).Я счаслива, что роды позади. Жду теперь молочка))).
6
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Выпила коктель ;)

Вчера я вечером полежала в горячей ванне, сделала очередной массаж промежности. Почитала в инете как происходит, если роды начались, а шейка не достаточно готова и головка не опустилась. Выяснила, что головка у очень многих опускается на самих родах, нужно просто ходить, вообще так и схватки менее болезненно проходят... говорят ))). И решилась.

Сегодня с 12:00 до 13:00 (14:00-15:00 МСК) выпила родовой коктель. Гадость, я скажу вам, редкостная. Похоже на какую-то бражку с маслом на поверхности. Его еще так много - 2 стакана получается - беее... но я его выпила таки. Совет тем, кто тоже отважится - после глотков сразу промакивать губы салфеточкой и закусывать миндалькой, чтоб подавить рвотный рефлекс. Буду добавлять сюда свои ощущения, по мере их появления. Но больше я его пить не буду, если не подействует. Это реально крайняя мера. У всех, конечно, степень терпимости разная... Вобщем, выпила, пока все спокойно.

Ну вот. Сейчас у меня 18:00 (20:00 МСК). Прошло 5 часов. В туалет я не бегала - офигеть, меня даже касторка не взяла!!! 30 мл ливанула, 2 ложки столовые, все по рецепту и ничего. Нет, я конечно сходила туда, но как обычно, без эффекта слабительного. Не думаю, что касторка тут сыграла роль свою. НО! После полудня начал понемногу каменеть живот безболезненно - в тонус приходить, так сказать - большой прогресс. Дальше, мы съездили в магазин за продуктами и поехали гулять на аллею вдоль канала. Там мы гуляли, гуляли и у меня животик начало прихватывать. Сначало тихонечко... А потом уже когда возвращались к машине, у меня так прихватило, реальная такая схватка пошла, и из меня вытекла водичка примерно столовая ложка. Потом через некоторое время опять схватка и опять водичка чуть-чуть - это не пробка, без слизи и запаха... Мы приехали сейчас домой, и у меня периодически схватывает животик и ноет, но не сильно и я пока не засекаю интервалы, пока смысла нет. Понаблюдаю. Но какой прогресс! Вот интересно это у меня воды подтекать начали что ли???? Дома не течет. Только там на канале было, пока ходила... Ждем дальше. Я коктель выпила без обеда, т.е. не кушала, может надо было покушать и потом выпить, чтоб прочиститьс я... хотя фиг знает.

Девочки! Я в роддоме!!! Схватки в 19:00 начались через 2-3 минуты. В 20:00 начала отходить пробка розовая. В 21:00 приехали в рд - шейка 2 пальца, схватки через 5 минут регулярные. Решили меня оставить. Буду рожать. К утру увижу своего второго малыша:))). Кстати, касторка-такэи нашла свой выход. Дышу дышу дышу....
Мама троих (16 лет, 13 лет, 5 лет) Париж
Встреча с акушеркой; пить или не пить - вот в чем вопрос...

Была сегодня очень приятно удивлена. Такая милая и обходительная тетушка сегодня меня осматривала. Итоги: ВДМ 32 см, давление в норме, все анализы в норме, шейка готова наполовину (это жаль, я хотела родовой коктель выпить), головка еще не опустилась и подвижна. В общем к родам я не готова. Акушерка все время улыбалась и смотрела в глаза, все распрашивала очень подробно, и повторяла все рекомендации по 2 раза. Клала мне руки на живот и разговаривала с малышом, что бы выходил скорее, что мама его ждет и готова.... Первый раз сделали КТГ за всю беременность. За 20 минут 1 небольшая схватка. Это сразу после того как она достала из шкафа куклу-новорожденного и приложила ее мне к груди, типа, что я кормлю... Так прикольно. Сказала массировать соски, приседать вдоль стенки, гулять, заниматься сексом. Через неделю ждут меня в роддоме на осмотр, если сама до этого не рожу. И потом будут там наблюдать каждые 2 дня, надо будет к ним ездить... Они считают полные 42 недели и не торопят и потом, если анализы хорошие и узи. А в России в полные 40 на стимуляцию отправляют. Мне надо скорее скорее. Девочки, как вы думаете, вот шейка готова наполовину и головка не вставилась. Что делать? Пить коктель или не пить?

8
Нинa
16 лет
Алёна
13 лет 11 месяцев
Elena
5 лет 11 месяцев