Привет, вот и прошли ещё 2 недели ожидания после месячных. Второй цикл планирования и 4-ый после отмены ОК. Тесты на овуляцию положительные уже 3-ий день... Не знаю как понять она уже случилась, идёт сейчас или вот-вот наступит...

Посмотрите пожалуйста и оставьте ваше мнение🙏

Неведение и сомнения развеялись наконец-то. Прямо облегчение! Уффф... А то ждала ждала получилось не получилось. Устала уже ждать. А сейчас все вот яснее некуда. М ночью пришли.

Начинаю новый цикл с новой надеждой на //.

Ничего не понимаю... Вчера целый день мазало 🤷🏻‍♀️ А вечером была прям такая розовато-красная слизь с прожилками... И я подумала что вот и месячные начались. И мужчине своему так и сказала. Всё, мол, пролёт. Погрустили и с горя винца хряпнули... Ночью ...

Ну всё, надежды почти не осталось на этот цикл... 🥺 А я ведь так настраивалась. Ну и что, что первый...

Сегодня 25-ый ДЦ и 11ДПО. Овуляция была на 14 ДЦ по тестам. 3-ий цикл после отмены 2-ух лет ОК. Предыдущие циклы были продолжительностью 27-25-27 дне...

Напишу себе, чтобы не забыть, и может кому-то будет интересно.

Сегодня заканчивается 6 ДПО. После овуляции немного тянуло на 1ДПО, потом все как обычно. На 5 ДПО целый день ныл живот. То стрельнет, то ноет, то как-то булькает не знаю бывает при обильных ...

Девочки, привет. Я сейчас сотый раз спрошу как и многие тут когда была моя овуляция? Отслеживаю только по тестам. Третий цикл после отмены ОК. Пила 2 года. И вот в этом цикле у меня тааак сильно вчера болел ЛЯ и тянул ПЯ немного тоже и отдавало в матку как будто схватки... У меня никогда в жизни не было овуляторных болей. Я вообще никогда не задумывалась о моей овуляции и никак ее не замечала. Вчера вечером вешала белье на балконе и так скрутило прям сильно. А при ПА вообще больно было еле вытерпела, но тут для благого дела 😊Сегодня тоже потягивает, но гораздо меньше. Может после ОК яичники проснулись только в этом цикле и так реагируют? А вот ещё про выделения. Вчера вообще было сухо целый день. Полило вечером💦 да так обильно 😱

Сегодня совсем скромненько без ЯБ как бы просто влажно. Фото тестов прилагаю.

Сделала тест утром на второй попис. Он стал ярче, чем контрольная полоска. Сижу и любуюсь 😊

Срочно!😅

Фото:

У меня сегодня 3-ий день месячных и 3-ий цикл после отмены ОК. И я официально объявляю этот цикл планирующим 🎉 та-даам! Так волнительно...

http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=86320&st=340

Да. Неаэробные нагрузки не используют жировых запасов.
Жир расходуется двумя способами - при липолизе (нагрузка) и кетогенезе (покой). Аэробная нагрузка на то и аэробная что требует много кислорода для окисления (сжигания) жира, а, стало быть, ускоренный пульс и частое глубокое дыхание. Плюс ещё кучу всего.
Более того, для сжигания жира аэробной нагрузкой суточный дифицит калорий (сколько вы съели за сутки - сколько потратили) не нужен вовсе...