Планирование и тренажерный зал

Девочки, всем привет! Есть такие, кто планируют малыша и активно посещают тренажерный зал или какие-то студии? Какие нагрузки вы себе позволяете? Я стараюсь не качать пресс,основную нагрузку даю на попу,ноги и руки.