Схватки

Уже час считаю схватки. Надеюсь что это еще не они. Может скините ссылку на схваткосчиталку где пишут результат пора в роддом или еще дома можно сидеть. Сращу вопросы длительность одной схватки примерно сколько? Я правильно понимаю что боль как при м, которая то появляется то затухает это и есть схватки?