Бывают моменты, когда "обед еще не начался, а завтрак уже давно закончился", и ребенок просит "Ам-ам". Очень хорошо, когда из подручных продуктов можно быстро приготовить полезное и питательное блюдо. Вот такое, например.
1-2 ст.ложки ягод (у нас в морозильнике встречаются клюква, смородина, брусника и черника)
1 банан
2 ст. сложки с горкой овсяного толокна
3-4 ст. ложки ряженки
Все ингредиенты смешиваем в блендере - и "ам-ам"