2. Худею. Сейчас крупы/овощи и небольшие физ.нагрузки + 1 белковый день. Как только сдвинется вес, пропорционально увеличиваю белок и физ.нагрузку, выхожу на пп. 
И "на поржать" 
Мама троих (16 лет, 40 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
Что в твоём понимании пп?
0
31.01.2016
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 5 лет)
Москва
У меня книжка есть, где рассказывают, что можно, а что нельзя))) С картинками)
0
31.01.2016
Ответить
