Панические атаки при ГВ

Да есть. Берете и вызываете свои панически атаки, проживаете их, доказываете себе, что не умираете. избегать пика ПА нельзя, мужа завать нельзя, объедаться таблетками нельзя, прожить их нужно на сухую. Так вы размокнете психический рефлекс стимул-реакции-подкрепление. Стимул у вас ощущения в теле - головокружения, реакция - страх, а подкрепление это попытка избежать неприятных ощущений в теле и тревогу. Пока бегаете по кругу рефлекса и не размыкаете его проживанием, не вылечитесь. Можете и годами так бегать и избегать, но качество жизни будет очень низкое. Лучше побейтесь со своими ПА и за неделю их вылечите. С тревогой будете дольше бодаться. Ну из того что вы сообщили я так понимаю вы своим декретом не сильно довольны, то ли ответственности за ребенка боитесь и потому у вас тревога шпарит как температура в пустыне, то ли рутина вас замучила. Нужно разбираться что у вас там за поток мыслей страха. Вы же не боитесь люстры на потолке. Это конкретные мысли, вы чего-то конкретного боитесь и каждый день вы себя этими мыслями запугиваете. Тревога это вами сотворенная проблема, и только вы сами можетет прекратить себя запугивать.