Порой мне кажется, что мой муж осознает грядущие в нашей семье перемены больше, чем я. Как для беременной на 35-й неделе, веду себя часто "легкомысленно", а иногда вообще забываю о животике.
Пару дней назад прошли третье УЗИ. У ребенка и у меня всё в норме, предлежание головное затылочное, развитие соответствует сроку, без обвитий, с нормальным количеством вод, показывает язык и сосёт кулачки :) Её вес примерно 2500 гр, мой 68 кг, она растёт, а у меня вес сохраняется с колебаниями +-500 гр уже почти 3 недели. Врач - узист у меня отличный, спокойный и зря не накручивает меня с мужем. Деликатно заметил, что головка расположена достаточно низко, вообще ребенок лежит в тазу. У меня так всю беременность, голову малышки ощущаю чуть выше тазобедренного сустава примерно с 23 недель, от того, возможно, и животик небольшой. Когда немного меняет положение, особенно после перевернутых асан, вся смещается повыше. Ей так, видимо, удобно :) и мне тоже. Сказала это врачу, ответил, что это вполне вариант нормы.
Последнее время ощущаю все чаще тренировочные схватки, особенно когда дочка "ездит на велосипеде" или на полный мочевой. Каждый вечер у меня ритуал: приём ванны, длителтный, с последующим промасливанием. Зимой это на самом деле удовольствие!
Продолжаю много ходить, каждый день (на улицу выхожу только в сопровождении мужа, у нас очень скользко в январе) , веду йога-групппы и занимаюсь йогой ежедневно. За время моей беременности у 10 девочек, которые посещали йога-занятия, родились детки:) это так вдохновляет!
Заметила, что очень снизился аппетит, особенно после четырех дня. Если проигнорирую это и всё же наемся, будет не очень хорошо внутри. А еще появилось желание пить много соков, могу целый день пить грейпфрутовый, апельсиновый, морковно-свекольный или зеленый соки с имбирём и лимоном. Если не соки, то целый день ем зеленые салаты, особенно идет сельдерей, укроп, руккола, шпинат, авокадо. Еще до беременности некоторые "пугали", что наш рацион невозможен для здорового ребенка и мамы. А вот я уже могу сказать, что ситуация обратная складывается :) Из витаминов пью только Д3 и В12, солнышка совсем нет.
Для дочки уже всё купили и подготовили. Для родов тоже по матчасти почти всё готово. Часто общаюсь с доулой. Читаем с мужем книги. Наверное, за прошедшие 8 месяцев перечитала всё, что выдающиеся авторы написали на эту тему. Прорабатываю тему высаживания и отказа от подгузников. У кого-то есть удачный опыт? Поделитесь :) Возможно, для кого-то это не вариант, но чтение тандем с мужем с последующим обсуждением - идеальный вариант подготовки, лучшей теоретико-практической подготовки к родам сложно придумать, курсы вообще не актуальны.
А еще мы с мужем побывали на фотосессии. Прекрасное времяпровождение, волшебная новогодняя студия и фотографии получились отличные. Теперь работаю над фотокнигой, чтобы до родов была готова.
Девочки, поделитесь опытом, как у вас менялось состояние кожи, волос после родов? Я вот наслаждаюсь пока. Возможно, вы что-то заранее предпринимали для того, чтобы уменьшить "откат"?
