Исходные данные:
Дочь первая, родилась на 40 неделе + 1 день, домашние роды, легкие и без сильной боли. Полностью ГВ. Первые 2-3 недели спала почти всегда и почти везде. А потом началось... До 3-х месяцев засыпала только на груди, в любое время суток. Ну или в машине. Спала чутко, только рядом со мной или в слинге, кроватку и коляску не воспринимала. Дальше я заметила, что её желание засыпать на груди угасает. Начали применять очень сдержанное укачивание. Сначала это был выход. Чтобы не вдаваться в подробности, скажу, к 5 месяцам доча могла укладываться на ночь час и больше, а днём вообще засыпание стало нашим с мужем испытанием на прочность и на смекалку... Дошло до того, что днем дочка засыпала ТОЛЬКО в полном мраке в ванной комнате, при этом нужно было ритмично шагать... И так 4 раза в день по 15-30 минут. Пиком кризиса стал период, когда малышка спала днем только на руках и только при ходьбе. Папа гулял со слингом по 4-6 часов в день в лесу. При этом я видела, что качество сна у ребенка очень плохое, она не высыпалась, спала крайне чутко, просила кушать ночью чуть ли не каждый час. А днем спала короткими снами, по 20-35 минут. Я не раз читала, есди ребёнок спит меньше часа днем, это серьезный повод решать проблему со сном. Нервная система в таком режиме не способна перезагрузиться, мозг не растет и не развивается так, как задумала природа. Эта мысль меня разрушала.
Этот кризис стал для нас переломным моментом. Смертельный недосып, страх остаться одной с ребенком на укладывание, нервозность...
В один день мы решили, что нужно что-то делать, что-то менять. На дневной сон положили дочку в кроватку в знакомый ей с рождения кокон и папа сел рядом с ней. Дочка хныкала, несколько раз переходила в сильный плач. Муж гладил её, разговаривал тихонько, пел колыбельную. Через 45 минут дочь уснула. И проспала 2 часа! Следующее засыпание было на ночь, мы все повторили. Дочка в этот раз периодически плакала 15 минут и уснула. На следующий день она на все сны начала засыпать сама, только мы каждый раз проводили ритуал сна, поначалу днем окно закрывали блекаутами и держали температуру в комнате до +22, следили всегда за временем бодрствования, включали фоном пение птиц. Мы не верили таким изменениям! Однако они призошли. Наша девочка быстро получила навык засыпания. Еще в течении месяца бывало, что она засыпала и немножко хныкала, но это если перегуляла.
Сейчас дочке 7 месяцев. Со сном вообще вопросов нет ни дома, ни в гостях, ни в отеле. Главное, чтобы было относительно тихо, прохладно, тесно в кроватке. Спит 2 раза в день по полтора-два часа, ночью 11-12 часов, растет и прекрасно развивается, улыбается после сна и засыпает сама в кроватке без меня или мужа, но после ритуала и короткой сказочки.
