Я - толстяк. 53 кг, 158 см. Мне надо сбросить 5 кг!!! Как же это много.
Решила меньше есть, с одной чашкой чая съедать не более одной конфеты, не есть булки и вообще белый хлеб, макароны по минимуму, порции в 2 раза меньше чем у мужа, физ.упражнения.
Диеты никакие не хочу - слишком сложно... Хотела устраивать разгрузочные дни, когда можно есть какой-нибудь один продукт. Вчера была возможность есть весь день арбуз, но я вытерпела только до 11 утра...эх... Разъелась((( Раньше я вообще могла весь день почти ничего не есть... правда я тогда работала или училась... а сейчас повсюду еда... весь день дома, вечером готовлю ужин... как тут устоять...
Все!!! Худею)))
в том то и проблема, что хочется вкусненького)))
