8.30 - Завтрак:
каша (овсяная, пшённая, манная,рисовая)+масло сливочное; можно добавить сухофрукты
сыр;
чай(слабый чёрный)
12.30-13ч. - Обед:
суп вермешелевый с мясом курицы (мясо варю отдельно и добавляю в суп)
суп овоще-крупяной с мясом индейки(мясо варю отдельно и добавляю в суп)
суп-пюре из цветной капусты и кабачка + мясо(варю сама индейку) или баночное(кролик,говядина с печенью1раз/7-10дней,петушок)
суп-пюре картофельный+рыба(варю отдельно и добавляю в суп,или картофельное пюре с рыбой(рыба 1-2р/нед.)
компот,морс,сок
16.30(17ч.) - Полдник:
фрукты(ягоды)+к/м напиток+печенье(можно взбить в блендере,либо всё отдельно) иногда йогурт вязкий(чередую с творогом)
творог 100г+фрукты(ягоды)
запечёные яблоки(груши)с мёдом и творогом
омлет(иногда цветная капуста в омлете) 2р/нед....если омлет на полдник,то на ужин кисломолочка(например,запеканка творожная)
шарлотка(редко)
творог+ягоды(фрукты)+печенье взбить в блендере и заправить сметаной
сок,к/м напиток,морс,компот
20(20.30) - Ужин:
макароны с сыром, молочная лапша,гречневая каша с молоком,запеканка(1-2раза/нед.)
морс,компот
Иногда от ужина отказывается,тогда предлагаю что-то лёгкое(кефир,йогурт питьевой,или вязкий)
21.45-22ч.ч. - грудное молоко(к/м смесь Агуша)
Вот такое у нас примерно меню.
Фрукты в любое время по желанию.
Фрукты(груша,банан,киви,виноград и нектарины(летом); ягоды(летом свои с дачи, или зимой замороженные)
Питьё в течение дня в любое время(также,воду предлагаю)
Молоко детское в кашах, на дневной сон.
