гимнастика
девочки,кто-нибудь занимается гимнастикой для беременных?Каждый день?Вы чувствуете силу после этого?Я сегодня проснулась какая-то не отдохнувшая,а наоборот уставшая,все валится с рук,бока занемели,жесть просто,муж говорит чтоб занималась гимнастикой,я немножко делаю когда время есть,но не каждый день,наверное поэтому нет никакого эффекта...(((((расскажите у кого как с этим делом))))
Елена
Я не каждый день. но делаю.
Не супер легко себя чувствую, но надеюсь, что все же мои мышцы разминаются, и позвоночник.
13.09.2011
Ответить
Мария
Честно делала... месяца два назад просто забила... Гимнастика в основном на потягивания растяжку и упражнения Кегеля... да и на дыхание.. Не трудная... занимает 40 минут... Забросила я ее и никак не могу начать заново.... Где-бы найти пинконатор... посильнее))
12.09.2011
Ответить
Alex
если честно, когда вспоминаю, тогда и делаю))) для гимнастика - это по дому дела)) ходишь, по-тихоньку то, то делаешь)) на спец.занятия тоже средств не очень хватает. я в интернете нашла, скачала. спец. для этого срока. иногда смотрю, делаю. но очень аккуратно. хоть и противопоаказаний, ТТТ, у нас нет. все равно осторожно. я стараюсь не засиживаться на одном местсе. вредно.
12.09.2011
Ответить
Нюрка
я конечно понимаю,что это нужно и полезно. И вроде бы не занята не чем,на работу не нужно,но до гимнастики руки и тело :-) не доходит :-) я бы с удовольствием ходила на тренерские занятия в спортзал,и стимул был бы,но к сожалению гимнастика для беременных стоит на порядок дороже обычной. Поэтому сейчас на одну зарплату мы себе не можем этого позволить :-(
12.09.2011
Ответить
Gulya
Угу, гимнастикой надо заниматься. ЧТо бы кровь лучше циркулировала и мышцы разминались. В основном потягивания. Никаких кручений.
Я делаю, а то во сне руки немеют. А вот если размяться-потянуться хорошенько, особенно шею и спину, тогда руки не будут неметь.
11.09.2011
Ответить