отзанималась я по 10 дней с Джилиан Майклз и у меня жутко заболели голеностопы, а за ними пятки. наступать на ноги просто ужасно больно. буду подлечивать ноги и искать другие систему улучшения своего тела. очень жаль, упражнения мне очень понравились.
Москва
да без них. и вот уже день четвертый на пятки наступить не могу. 
0
07.02.2015
Ответить
Москва
вот жду когда перестанет болеть. или уже ко врачу бежать? ребят жалко- я все ворчу ни поиграть с ними, ни погулять толком.
0
07.02.2015
Ответить
Москва
я по началу занималась через боль, но уже в кроссах, дня через 3 прошло
0
07.02.2015
Ответить
Москва
заниматься совсем невмоготу. попробую еще без прыжков, когда пятки пройдут
0
07.02.2015
Ответить
Москва
почти. мы в Зябликово живем. в Марьино часто бываем.
0
07.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А я в кроссовках занимала,но голеностоп начала болеть на первых прыжках.Вам тут советуют перетерпеть,а я считаю это тупостью. Зачем себя калечить? Во имя чего?Лучше идите к врачу,а потом через некоторое время найдите тренировки в интернете,после которых нет риска остаться калекой. Удачи и не вешайте нос!
0
07.02.2015
Ответить
Жуковский
Я, помнится, на этой треньке ногу повредила, хромала 2 месяца потом. Если есть проблемы с ногами, нужно тренировку без прыжков подобрать.
0
07.02.2015
Ответить
Москва
я уже начинаю понимать, что не совсем здоровый человек. буду подбирать чего попроще.
0
07.02.2015
Ответить
На 30-дневке каждый второй (если не больше!) убивает голеностоп((( Я не исключение,к сожалению((( Причём,больше года уже прошло,а связки продолжают болеть((( Очень неудачная в этом отношении эта программа у ДМ ((( Мне Боди революшн гораздо больше у неё нравится!
0
07.03.2015
Ответить