печалька
Я сдаюсь..Наши поражения..отзанималась я по 10 дней с Джилиан Майклз и у меня жутко заболели голеностопы, а за ними пятки. наступать на ноги просто ужасно больно. буду подлечивать ноги и искать другие систему улучшения своего тела. очень жаль, упражнения мне очень понравились.
Rishka
На 30-дневке каждый второй (если не больше!) убивает голеностоп((( Я не исключение,к сожалению((( Причём,больше года уже прошло,а связки продолжают болеть((( Очень неудачная в этом отношении эта программа у ДМ ((( Мне Боди революшн гораздо больше у неё нравится!
07.03.2015
Ответить
Sveta
Я, помнится, на этой треньке ногу повредила, хромала 2 месяца потом. Если есть проблемы с ногами, нужно тренировку без прыжков подобрать.
07.02.2015
Ответить
iriska(Лето в Крыму)
я уже начинаю понимать, что не совсем здоровый человек. буду подбирать чего попроще.
07.02.2015
Ответить
Аннет
А я в кроссовках занимала,но голеностоп начала болеть на первых прыжках.Вам тут советуют перетерпеть,а я считаю это тупостью. Зачем себя калечить? Во имя чего?Лучше идите к врачу,а потом через некоторое время найдите тренировки в интернете,после которых нет риска остаться калекой. Удачи и не вешайте нос!
07.02.2015
Ответить
iriska(Лето в Крыму)
да без них. и вот уже день четвертый на пятки наступить не могу. 
07.02.2015
Ответить
iriska(Лето в Крыму)
вот жду когда перестанет болеть. или уже ко врачу бежать? ребят жалко- я все ворчу ни поиграть с ними, ни погулять толком.
07.02.2015
Ответить
iriska(Лето в Крыму)
заниматься совсем невмоготу. попробую еще без прыжков, когда пятки пройдут
07.02.2015
Ответить