Вернее за свой живот! 
1. пресс ( 3 упражнения: ноги вверх - 20 раз (нижний пресс), поднятие корпуса - 20 раз (нижний пресс), скручивание - на боковые мышцы пресса, это лежишь на спине, руки за голову и тянешься корпусом правой стороной к левой ноге и наоборот, руки при этом остаются за головой, ты как-бы локтем тянешься к коленке, ноги тоже сгибаются, тут главное тянуться к разным сторонам: левый локоть к правой коленке и наоборот - все это делаешь 20 раз (10 раз одна сторона, 10 другая). Эти все упражнения вместе и есть 1 подход. Далее передохни минуту-две и повторяй все заново, хатем опять передых и 3-й подход.Как натренируешься, можно еще упражнения добавлять или увеличивать количество, не 20, а 30-40 и т.д. ) + - можно взять примеры
2. хула-хуп
3. занятия с Джиллиан ))) самой смешно! 
4. Не кушать сладкое, торты.... 
ВОТ ЭТОГО Я НЕ ВЫНЕСУ!!!
И буду как пушинкаааааа 
на тебя со стороны не приятно смотреть !!! "....вот тогда я быстро перестану печь торты и лопать сладкое ))))))
)))