Нужен ваш совет по прогреваниям

В детстве мне бабушка от насморка (и вообще от простуды без температуры) грела ведро воды, добавляла туда горчицу и я грела ноги в этом ведре, укутанная одеялом.

У Вари с носом просто пипец. Может ей тоже такую процедуру устроить? С какого возраста такое возможно? И что можно добавить вместо горчицы? И сколько греть?