А что можно ...

Еще один вопросик: что можно кушать при грудном вскармливании? а то у меня в четверг день рождения я не знаю чем могу себя побаловать? перспектива кушать только отварную картошку, мкароны, кашы и отварное мясо не очень радует ... и еще что можно из сладкого (пастила, зефир их то можно?)