И так прошла неделя результат : средние употребление калорий за период 1600 кл, вес - 400-300 гр. уменьшился объём в талии на 2 см - это радует. Продолжаем дальше, хочу подключить кардио тренировки и снизить употребление калорий до 1200, но пока не очень получается.
Сегодня начинаю свой марафон к стройному телу) И так дано 36 лет, рост 173, вес 73 кг , объём талии 83 , бёдра 107 . Цель 🎯 60 кг . Сегодня начала вести дневник питания за сегодняшний день хочу просто посмотреть сколько и в каком количестве мной употребляется еды 😊, и постепенно сводить свой рацион питания до более правильного и сбаланси
Добрый вечер, подскажите как у деток развивается речь? Ребёнок очень молчаливый с рождения, было мало гуления , лепета, на малышковом языке не говорит. Вопрос? Когда начнут появлятся слоги в речи? У ребёнка присутствует много звука подражания на животных, но меня смущает что это в основном звуки, ребёнок не говорит му-му, а мычит с закрыто
Мамочки может накидаете идей что можно готовить малышам, может есть лёгкие рецепты для всей семьи. Я уже не знаю что готовить 🤪Обычно супчики лапшой или гречкой, рыбный супчик. Макароны с барочным мясом или греча, рис + цветная, капуста, куриные котлеты на пару, омлет с цветной капустой. Всё на этом идеи закончились😶🌫
Вот скажите мне пожалуйста почему так происходить, прям бесит порой. Тут уже было много постов по поводу непрошеных советов, на конкретный вопрос , это пол беды. Но когда начинают на чётко поставленный вопрос писать зачем вы это хотите сделать, мне это не понятно. И вдобавок подкреплять всё не фактами ( вреда здоровью или что то в эт
Мамочки подскажите пожалуйста, когда ? В каком возрасте? Самое благоприятное время для отлучения от бутылочки ? Когда Ваши детки перестали пить из бутылки? Как отучали? Или может ребёнок сам отказался от бутылки?
Дорогие мамочки подскажите какой зимний комбинезон взять малышке , что бы цена была не космос ( авито не предлагать), тёплый и удобный???? Сейчас взяли на осень размер 80-86 , надеюсь что хватит на весну рост у нас сейчас 79 см.
Эх я что то грущу, но думаю что это финальная точка. За три недели были убраны все кормление, перед ночью и 2 ночных кормления . Сегодня ночью было убрано финальное ночное кормление , ночь прошла спокойна практически без истерик . Проснулись мы сегодня поздно около 10 утра в хорошем настроение и я убедилась что ребёнок просыпается ночью не
Вот и наступила осень, меняется обычный распорядок дня. Вот думаю чем занять ребёнка дома 1 год 🙄 Чем Вы занимаете своих детей? Во что играете? Может есть ссылки или отзывы о классных развивашках или игрушки что прям зашли детям?
Девочки с какого возраста вы начали варить детям супчики на мясном бульоне ( курином?). С не давних пор очень полюбили супы, но варю на бульоне на всю семью ( зажарку не делаю).
