Здравствуйте! Продолжаем нашу рубрику «Творческий час». Сегодня на улице было немного пасмурно, но это не испортило нашего настроения.

С радостью продолжаю вести рубрику «Творческий час»

С наступлением тепла , мы перебрались заниматься творчеством на улицу.

Еще мы сегодня сажали клубнику 🍓</</p>

Всем доброго дня. Хочу поделиться первыми результатами 😊 Итак, мой стабильный -1 кг и - 1 см.

Рост 173

Вес 71.200

ОТ - 78

ОБ - 105

Наконец я выбрала систему питания, которая держит меня в узде. Я решила прибегнуть к ИГ, пищевое окно с 12 до 20, за этот промежут

Здравствуйте! Мы с ребёнком давно не занимались творчеством. Сегодня мы говорили о весне и празднике Пасхи, а также украшали яички.

Здравствуйте!

Сегодня я хочу поделиться с вами результатами своих тренировок, которые я начала 19 марта.

Вот мои текущие показатели:

- вес - 72,5 кг
- рост - 173 см
- обхват талии - 79 см
- обхват бёдер - 106 см

Я занимаюсь йогой два раза в неделю по 1,5 часа и пилатесом один раз в неделю. За это время вес и

Здравствуйте! С огромным удовольствием продолжаем нашу творческую рубрику. Сегодня мы подготовили для вас увлекательные занятия по созданию любимых аппликаций «Бабочка».

&

Всем доброго дня. Итак, прошла неделя, как я поставила себе цель 🎯 60 кг, похудеть и привести свое тело в тонус. Что было сделано за неделю: я посетила 3 тренировки - растяжка, ABS, йога (выбирала место для тренировок). Купила абонемент в фитнес-клуб. Если на тренировки я заряжена, то вот с питанием никак не могу себя настроить. Возможно, из-за

Добрый день. Продолжаем рубрику "Творческий час", сегодня опять уклон получился больше на занятия и изучение.

Сегодня разговаривали про геометрические фигуры треугол

Всем доброго дня . Продолжаем рубрику "Творческий час". Сегодня мы больше учились нежали творили 😊.

Сегодня мы начали как всегда с подготовки втулок для

И снова здравствуйте , начинаю вести дневник похудения , в прошлом году мне это помогло 😊

Старт :

Вес-72 кг

Рост-173 см

Объём талии-79 см

Объем бедер-106 см

У нас открылась студия растяжка , пилатес и силовая нагрузка . Завтра пойду на пробное занятие , нужно подлечит свою спину и немного размять тело ,