Всем доброго дня. Итак, прошла неделя, как я поставила себе цель 🎯 60 кг, похудеть и привести свое тело в тонус. Что было сделано за неделю: я посетила 3 тренировки - растяжка, ABS, йога (выбирала место для тренировок). Купила абонемент в фитнес-клуб. Если на тренировки я заряжена, то вот с питанием никак не могу себя настроить. Возможно, из-за КД, поэтому даже не стала взвешиваться, понимаю, что цифры будут неутешительные.
Если есть у кого простые вкусные рецепты с рассчитанными калориями, буду рада, если поделитесь 👇