Войти
Надежда
53 года Челябинск, Россия
На сайте с 09.02.2012, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
6
записей
17
друзей
1
подписчик
Спортивное питание

Начала тренировки в спортивном зале, в основном интервальные, которые сочетают в себе аэробные и силовые. Но результата пока нет, хотя тренируюсь систематически 2 раза в неделю. Хочу ускорить процесс при помощи спортивного питания. Есть ли такая темка и участники форума которые совмещают тренировки с спорт питанием. Нужны советы, что брать из питания, как его применять и какие тренировки должны быть при том или ином виде спорт питания?

6
Челябинск
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА (от детского психолога С.Ройз)

Не смогла пройти мимом, очень полезные советы (позаимствовала у ББ-шечки).

• Не балуйте меня – вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что необязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
• Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне свое место.
• Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью на ваши инициативы.
• Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
• Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что вы сделали мне.

• Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
• Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать за себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
• Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки – смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая, что я ни на что не годен.
• Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
• Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.
• Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
• Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
• Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне так много внимания.
• Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще, и буду искать информацию где-то на стороне.
• Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
• Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
• Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
• Не забывайте то, что я не могу успешно развиваться без понимания и одобрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
• Относитесь ко мне также, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что я учусь, больше подражая примерам, а не подвергаясь критике.

И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне любовью.

Время года, места шопинга в Европе

Милые шопоголики первый раз собираюсь на шопинг в Европу, подскажите в какие страны лучше ехать и в какое время, какой район (город) для этого лучше подходит? Цель поездки одеться самой начиная от обуви на все сезоны и естественно верхняя одежда. Какие отели удачно расположены по отношению к торговым магазинам?

Порекомендуйте книги для 3-х и 4-х леток

Привет всем книгоманам! Помогите составить список книг для развития и чтения ребенку 3-х, 4-х лет. Желательно редкие книги, с указанием автора и издательства, в чьем исполнении Вам понравились книги. Срок сжатый нужно успеть до 01 сентября, т.к. специально полетим на выставку книг

Челябинск
русский язык в исполнении доченьки

ся - сядь

щапа - шляпа

соавбаав - собака

ося - оса

оёй - жук

мёл - мел

гога - голая

03.05. 2012 г. с каждым днем словарный запас растет и сокращения тоже, теперь маме все сложнее разобрать пожелания любимой красотули:

зя - это жевачка

ба - колбаса