Фото на старте плюс контрольные замеры
Как я похуделаУже 25 дней на "системе -60", на сегодняшний день вполне адаптировалась и даже успела скинуть 2,5 кг. И вот наконец вчера нашла время сфотографироваться.
Вот кратенько моя история (с фото):
в 20 лет - вес 58кг, я себе тогда очень нравилась. Фото к сожалению сейчас под рукой нет.
в 27 - вышла замуж и сразу 63,5.
Рожать пошла с весом 75 кг
Из роддома вышла - 69.
На гв "раздобрела" до 75, я была похожа снеговика.
После отмены ГВ резко прохудела до 69.
потом ещё были попытки сбрасывать и пару раз я достигала веса 65 кг, но каждый раз находились отговорки, и самое главное - не было мотивации худеть дальше. Муж говорил "Я от тебя балдею" и все мои попытки похудеть были встречены с его стороны непонимающей насмешкой.
Но! 15 дней назад все резко перевернулось и даже стало неважно что говорит мне муж... Я втретилась с умными, позитивными и успешными людьми кторые делают огромные деньги исключительно своим умом и поняла, что хочу (и могу!) работать с ними. Но с таким животом как у меня.... Боюсь, ни в одну престижную компанию меня не примут. Сейчас полно длинноногих, стройных и умных девушек! И вот тут то я задалась пожалуй самым важным в жизни вопросом: "Если я даже свое тело так и не смогла привести в порядок, то что я вообще могу?!".
К слову сказать "животик" у меня был всегда. Начиная с 25 лет, когда он меня "достал" я стала качать пресс. Прозанималась 4 месяца, пока не узнала что беременна. И все. Что было с мои животом после роджов я пожалуй промолчу. Это был ужас. да и сейчас он изрядно "мозолит" глаз.
И вот в этот переломный момент я сходила, купила электронные весы, сделала замеры и - на старт! Вот мои фото, собсссно с чего я начинаю (правда здесь я уже 66,7 кг)
Здесь я специально живот не втягивала, но даже если втянешь, он ненамного уменьшится. А вот как это выглядит если присесть:
Это конечно кошмар. До сих пор не понимаю как так можно было себя запустить?! Зато, конечно есть над чем работать!
Напоследок замеры:
ОГ - 92
ОТ - 79
ОБ - 103
ОН - 59
Рост 165, стартовый вес 69,2, сегодня (спустя 15 дней) уже 66,7.
Мотивация- зашибись и адаптация пройдена. Дальше - дело техники. есть проблема с щитовидной железой (гипотериоз), поэтому диету я согласовала с эндокринологом и она советовала мне не подключать физ.нагрузки пока я не адаптируюсь. Сейчас я уже чувствую себя превосходно, поэтому сегодня начну с разминки со скакалкой и скачаю комплекс Джиллиан.
Поехали!
