Упадок сил

Похоже на авитаминоз. Проверьте ферритин, скорее всего низкий. И желательно омегу и Д попить вместе с энтеролактисом фиброй, синбиотиком. Восстановите микрофлору кишечника, витамины будут лучше усваиваться, и энергии будет больше.

Утром витамины, витамид Д, магний В6 (кто-то вечером предпочитает), железо днем с витамином С 500мг.

Проверьте ферритин и витамин Д3. Для суставов коллаген. К своему коллагену еще добавила дополнительно коллаген морской ІІ типа эвалара. Коллаген в составе совершенно иной, нативный, то есть натуральный. действует иначе чем пептидный гидролизованный коллаген. В составе также есть МСМ, мартиния, босвеллия, витамины и минералы. Значительно состояние суставов улучшилось.

Проверьте анализы, ферритин, вит D и группу В. Для облегчения болей в суставах ванны по Залманову можно поделать, я с эмульсией Скипар делаю. Обязательно курсом надо

Витамины, гормоны, железо проверьте, если есть дефициты, то они могут вызывать астению, состояние только встала, уже устала.

Ох, я вчера так же мучалась. Еще и бошка болела. Сегодня все хорошо. Что это было, так и не поняла

Вчера сдавала еще и ферритин, он катастрафически низок, грешу что из-за этого.

Ферритин надо проверить и витамин д