Когда речь заходит о тренировках с отягощениями, больше всего женщины беспокоятся о том, чтобы не накачать слишком большие мышцы. Мы утверждаем, что эти опасения напрасны!

Нормальный уровень тестостерона у мужчин - 200-1200 нг/дл (нанограмм на десять литров), а для женщин нормой является 15-70 нг/дл. Как видите, уровень тестостерона у мужчин значительно выше, чем у женщин. Даже самый низкий уровень тестостерона у мужчины (200нг/дл) более чем в два раза превышает самый высокий уровень тестостерона у женщины (70 нг/дл).

Если мы возьмем средний уровень тестостерона у мужчин и женщин, то у мужчин это 700, а у женщин - 42,5. Таким образом, в среднем, уровень тестостерона у мужчин в 16,47 раз выше, чем у женщин!

Очень много у этой книги положительных отзывов из серии: "Почему я не прочитал эту книгу раньше? Моя жизнь сложилась бы по-другому." Поэтому, не смотря на то, что я уже перешагнула рубеж 30 лет, я решила ее прочитать.

45

1. Используя семечки из тыквы, получаем новую тыковку на бумаге.

2. Из пластиковой тарелки получаются замечательный зонтик

3. Коробка от конфет, трубочки для коктейлей и пластилин - получилось осеннее дерево.

6. Делаем осенние букеты, используя штампы и листья. Штамп для вазочки вырезаем из губки для мытья посуды.

5. Делаем запасы на зиму. Штампики для яблок и грибов вырезаем из винных пробок.

6. Рисуем отражение деревьев в реке.

Доброго времени суток всем! Вы просили, я -написала)

В комментариях к некоторым предыдущим моим постам некоторые девушки спрашивают меня: «Мыслить здраво- это КАК?» «Какую литературу Вы изучили, ссылки, явки и пароли приведите, а то уж очень однобоко мыслите…» или еще интереснее «Как моя работа над собой повлияет на то, чтобы выйти замуж побыстрее?» - "Прямо пропорционально: чем быстрее начнете над собой работать, тем быстрее выйдете замуж!" - отвечаю я и советую читать Стива Харви)) Плюс еще много разных вопросов, в том числе, с переходом на личности и не очень корректные нападки с оскорблениями, что я плохо разбираюсь в той или иной теме) Что ж, может быть, ибо одну и ту же тему можно видеть по-разному… Поэтому, собственно говоря, я и решила создать литературный список из тех произведений, которые прочла сама и советую почитать другим прежде, чем задавать подобные вопросы)

Когда я затевала вчера этот кекс, то честно не верила в успех, и уж тем более не ожидала, что он получится ТАКИМ вкусным!!!