Подскажите пожалуйста

Девчатки - кто, что делает из стебля сельдерея - много слышала о нем о его полезных свойствах - это действительно так? Я слышала, что из него готовят суп... но не знаю как  И можно ли его употреблять во время беременности?? И еще можно ли кушать морскую капусту во время беременности и кормления грудью - я ее обожаю