Уход от негативных переживаний
В ответ на поведение ребёнка у матери могут возникать такие чувства, как обида, злость, раздражение. Если она не знает, как справиться с этими чувствами, то ей легче выйти из контакта с ребёнком и переключиться на свои дела или общение с другими людьми. В итоге в зависимости от своего темперамента и характера ребёнок может обижаться, злиться, бунтовать или замыкаться в себе.
Говорить о своих переживаниях ребёнку важно и нужно!
Очень полезно, когда мы говорим от первого лица, сообщая о себе, о своих чувствах. Используя такой формат общения, мы устанавливаем контакт с ребёнком, лучше его понимаем, а он нас, помогаем ему обрести самостоятельность в принятии решений и опыт ответственного поведения.
Например, в случае, когда ребёнок оставляет разбросанные игрушки, можно сказать: «Мне сложно ходить по комнате, я раздражаюсь от того, что мне приходится прыгать…» - вместо: «Когда ты уже уберёшь после себя?! Сколько можно повторять?»
Цели «Я-высказывания»:
1. Позволяет вам выразить свои негативные эмоции в форме, которая исключает обвинения, критику, угрозы в адрес ребенка.
2. Даёт возможность детям ближе узнать вас. Если вы сдерживаете свои чувства и не говорите о них, ребёнок все равно почувствует это по взгляду, мимике, жестам и пр. «Замалчивание», как и «накопление» эмоций, опасны эмоциональным взрывом в будущем, взаимным недопониманием, болезнями и прочими неприятностями.
3. Ответное искреннее отношение детей к вам, доверие детей своим родителям. В будущем это - возможность детей построить доверительные отношения в своей взрослой семье, в социуме.
4. Предоставляет детям возможность принимать решения самостоятельно. Тем самым они учатся учитывать ваши желания и чувства.
Олеся Шумкова
Москва