Как вы кормите деток примерно нашего возраста (11 мес.) на ГВ?
Как правильно сочетать продуты? как разнообразить меню? чтобы было и вкусно, и малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы?
дело в том, что мы аллергики. пока не пьем молока, не едим мяса, яиц, рыбы и т.п...
наш примерный график кормлений:
10-00 завтрак: кашка безмолочная (овсянка, гречка, кукуруза, злаковая) примерно 200 гр.
14-00 обед: (тоже примерно гр 200) овощной супчик (из брокколи, картошечки, морковки, горошка, фасольки (зеленой), кабачков, цв. капусты, детской вермишельки, помидорок, свеклы и т.п. в различных комбинациях с добавленем маслица и зелени)
17-18 полдник (иногда это ужин): творожок с фруктами; салатик из морковки и яблочка; овощное пюре (см. выше, т.е. что не было на обед и не ел вчера, из того и придумываю ужин)
20-21 ужин: см. выше (т.е. смотря что было на полдник), обычно что-то овощное.
ну и ночью грудь по требованию, по-разному, иногда 1-2 раза, а иногда очень часто.
В перерывах даю грудь, яблочко (иногда запекаю его), грушку, баранку, банан..
Но что-то терзают меня сомнения, достаточно ли разнообразно у нас меню, что бы еще ему придумать, получает ли сын достаточно витаминов.
может, есть у кого ссылки полезные на статьи о здоровом сбалансированном питании малышей, поделитесь, пожалуйста!!!
питание малыша на ГВ в 11 месяцев..
Иркутск
я конечно не спец в этом вопросе, сама мучаюсь тем, что думаю "правильно ли кормлю своего сына" (девять месяцев), мне ваше меню понравилось, а что за салатик из моркови и яблока?
0
13.09.2011
Ответить
Москва
да просто на мелкой терочке морковка, яблочко. т.к. морковка усваиваится с жирами, надо масло, сметанку..я творог кладу. получается оч. вкусно!
0
13.09.2011
Ответить
Иркутск
с творогом, здорово, обязательно попробую, спасибо)))) благо морковь со всоего огорода))))
0
14.09.2011
Ответить
Москва
дааа,никогда раньше не ценила выращенное на даче и в деревне, и копания в грядках не нравились. сейчас понимаю, как же здорово,что есть свое.и думаю,как бы на зиму это добро сохранить,да побольше. сама картошку дачную не ем,хочу ване ее на подольше чтоб досталось.все замораживаю,что могу, только морозилка не резиновая((((
0
21.09.2011
Ответить
Москва
да. иногда даю запеченое яблочко. а так сырые, думаю, так витаминов больше.
0
21.09.2011
Ответить
Волхов
Извените, что влезла:)))) Просто интересно, вы говорите, что аллергики, молока не пьете, мяско не кушаете, а творожок тогда как вы кушаете? Мы тоже аллергики, не пьем молоко, кисломолочку и творожки не кушаем, а мяско кушаем за обе щеки:)))))) Творожок попробовала дать - высыпало малек:((((
0
18.10.2011
Ответить
Москва
творожок-нормально. но я даю его не чаще 2х раз в неделю. а то и один раз по 50 г.
сейчас уже ввожу индейку, ттт, все ок. тоже понемногу.
вы агушу дали? нам иммунолог советовал самим делать, сказала, что агуша оч аллергенная. но мы ее едим.
я так тяну не потому что боюсь сыпи, а чтобы нагрузку лишнюю на жкт не делать, мы на гв.
0
18.10.2011
Ответить
Волхов
Да, я Агушу давала и он ей так понравился, не оттащить было:)))) Потом попробую еще раз ввести, мы на гипоаллергенную смесь тоже со второго раза перешли, снчала сидели на гидролизатах. Но мы мяско примерно в 8-9 месяцев ввелила, а потом только молчку. А почему вы решили снача творожок попробовать, а мясо потом?
0
19.10.2011
Ответить
Москва
ну..как-то отрицательно я относилась к мясу, решила, что до года на гв можно и без него, собиралась вводить ближе к году. так и получилось.
а молочку..он как-то сам стал просить, когда я ела. дала попробовать, ему понравилось, реакции не было. знаю, что и без кисломолочки можно обойтись, необходимости не было. но понемножечку стала давать для разнообразия.
вы все же попробуйте делать творожок сами, может,будет нормально все.
0
19.10.2011
Ответить
Мытищи
Нам мой взгляд у вас достаточно разнообразное меню для аллергика ) Мы тоже аллергики и много чего из вашего меню не едим, к примеру морковку, помидоры, свеклу .... Мы кушаем мяско индейку, а вы почему его не даете?
0
15.09.2011
Ответить
Москва
А что же вы едите? я тут уже на неделю меню пытаюсь составить, чтоб часто не повторяться и разнообразить..как вы неделю питаетесь примерно?
мясо я отложила на как можно позже. вот скоро начну понемногу.
мясо я отложила на как можно позже. вот скоро начну понемногу.
0
15.09.2011
Ответить
Мытищи
У нас меню скудное ((( Мы кушаем кашку ( рисовую, гречневую) либо с черносливом делаю, либо с грушкой.. На обед картошечку, брокколи, стручковую фасоль с мяском. На ужин творожок, либо фруктовое пюре, либо чуть-чуть кашки могу дать. Пьем кампотик и сочек грушевый ....вот как то так ((( Сейчас с новыми продуктами остановилась, так сыночка простыл (((
0
15.09.2011
Ответить
Мытищи
Нет мы на ИВ. Выздоравливайте !!! )) Мы уже неделю сопельки и кашель победить не можем !! (((
0
17.09.2011
Ответить
Нижний Новгород
о_О у вас такое разнообразное меню, мы тоже с аллергией мучаемся и у нас список продуктов в 2 раза меньше, я пока не парюсь о разнообразии, главное чтобы высыпаний новых не было. Я сама помидоры боюсь есть, чтобы у сына не высыпало, а вы едите, мне кажется вам мясо можно уже вполне есть. Мы индейку едим, кролика хочу ввести, только в магазах пока никак не попадается пюре. Молочку вообще сыну не даю, буду вводить после года
0
18.09.2011
Ответить
Москва
помидорки на даче свои на свежем воздухе, как не дать?))) на природе все проходит как-то) даю очень осторожно, понемножечку. и радуюсь, если все ок))) я даже арбуз дать рискнула) ттт,все ок было)
а молочку.. давала несколько ч.л. кефирчика. буду вводить понемногу раз в недельку. и творожок не более 2х раз в неделю пока. грамм по 50. молоко не давала и пока не буду.каши все на воде без всего.
я только сейчас начинаю есть почти все, праздник прямо!!!! яйца раз в неделю-супер как вкусно!!! шоколад в этом месяце ела.мммм,ура-ура,наконец-то!! и вам желаю пройти этот сложный этап, потом все наладится, а пока это важно..
а молочку.. давала несколько ч.л. кефирчика. буду вводить понемногу раз в недельку. и творожок не более 2х раз в неделю пока. грамм по 50. молоко не давала и пока не буду.каши все на воде без всего.
я только сейчас начинаю есть почти все, праздник прямо!!!! яйца раз в неделю-супер как вкусно!!! шоколад в этом месяце ела.мммм,ура-ура,наконец-то!! и вам желаю пройти этот сложный этап, потом все наладится, а пока это важно..
0
21.09.2011
Ответить
Москва
Ого! Вот так меню! Беру как руководство. :) а как суп овощной вы готовите? Бывает детская вермишель? Сыночку 9 мес, так аллерголог сегодня пожурила за то что до сих пор в основном баночное едим. И почти что все ваше меню сказала уже кушать...
0
21.09.2011
Ответить
Москва
спасибо на добром слове))))
суп по-разному. почти каждый день на обед. вермишелька есть детская, в виде звездочек или фигурок еще каких-нить. но можно и обычную,я думаю. я варила шпинатный супчик с вермишелькой.
сегодня будет (будет, потому что завтракали поздно, а сейчас он вырубился уже)) супчик из кабачков, картошки, морковки+зелень+растит. масло капельку(это уже в конце). нарезаю овощи кубиками, заливаю кипятком и варю минут 10 примерно. потом зелень,масло и блендером или толкушкой, или прессом.
можно по-разному комбиноровать, добавлять разные крупы, зелень, помидорку для вкуса.. у меня с фантазией проблема, все кажется, что ему все надоело, что ест одно и то же. но разнообразнее не могу придумать. ввелу мясо, будет больше простора для воображения))
суп по-разному. почти каждый день на обед. вермишелька есть детская, в виде звездочек или фигурок еще каких-нить. но можно и обычную,я думаю. я варила шпинатный супчик с вермишелькой.
сегодня будет (будет, потому что завтракали поздно, а сейчас он вырубился уже)) супчик из кабачков, картошки, морковки+зелень+растит. масло капельку(это уже в конце). нарезаю овощи кубиками, заливаю кипятком и варю минут 10 примерно. потом зелень,масло и блендером или толкушкой, или прессом.
можно по-разному комбиноровать, добавлять разные крупы, зелень, помидорку для вкуса.. у меня с фантазией проблема, все кажется, что ему все надоело, что ест одно и то же. но разнообразнее не могу придумать. ввелу мясо, будет больше простора для воображения))
0
21.09.2011
Ответить
У меня в дневнике есть ссылочки на сайты с детскими рецептиками и наше меню на неделю.
0
02.11.2011
Ответить