Спорт на раннем сроке

Девочки, вопросик: я два дня назад узнала, что мы беременны, конечно, безгранично счастливы :) я от волнения все забыла у врача спросить, а сейчас куча вопросов :) один из них "занятие спортом". Мы на 8-ой неделе. Я привыкла через день дома заниматься на степ-тренажере с гантельками, крутить обручь, качать пресс и т.д. В рекомендации врача вычитала "половой и физический покой". а на сколько "покой"? ВООБЩЕ нельзя или чуть-чуть можно? то же самое касается..ээмм.. интима :)