не знаю! Я тоже решила "держать себя в форме" или "поддерживать себя в форме"... не знаю, но короче заразилась я от вас и решила тоже что-то делать. СКОРО ВЕДЬ ВЕСНА!!! Итак:
я 2 недели не кушаю после 18. И все! Больше ни чего не делаю.Лень, некогда, кормлю грудью- отговорок и оправданий масса. Но небольшие сдвиги все же есть.
15.01.2009 01.02.2009
вес: 50,200 49,00 (-1,200)
талия: 69 67,5 (-1,5)
бедра: 90 89 (-1)
грудь: 95 95
ляжка: 53 51,5 (-1,5)
Пусть и не много, но всеже сдвиги есть, тем более, что я усилий можно сказать не прикладываю.Осталось скинуть еще 2,5- 3 кг.