Алиса Велеева → Грудное вскармливание / Красота и уход за собой

Лондон

Похудение при гв

Москва

Я первые пару месяцев сильно худела, потом поправилась немного, после года стала поправляться сильнее, при правильном питании, прогулках, и рационе в пределах 1.5к калорий. Без булок и еды за двоих. Но не думаю, что это от ГВ зависит. Видимо надо щитовидку проверить.

01.06.2015

Ответить

yolka

Москва

А 1,5 к — не мало? Может поэтому стали поправляться? Я бы на таком количестве калорий в голодный обморок бы падала ))

02.06.2015

Ответить

Злобная пума

Москва

Я снизила до 1.5 как вес пополз :). Очень удивилась. Я не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться, но объемы выросли ощутимо по вещам. Иногда чуть больше, иногда чуть меньше 1.5. Еще и голодаю 2 раза в месяц. Любой бы на моем месте уже сдох мне кажется :))). Пора гормоны проверить. Я правда сама по себе не большая. Размер раньше был XS (40-42), сейчас Ска, но объемы выросли в районе живота и ноги. Не равномерно.

02.06.2015

Ответить

yolka

Москва

А до 1,5 сколько было? Я чтобы похудеть ем 2,2 — 2,3 примерно, у меня тоже S, хотя сейчас смотрю начали появляться "проблемные" места(. Раньше как-то равномерно все было. Голодать, кстати, вредно )

02.06.2015

Ответить

Злобная пума

Москва

Однодневное сухое голодание мне обычно помогает :), я его для оздоровления практикую, перестала болеть (тьфу-тьфу) ОРЗ, вообще это спорный вопрос, смотря для чего и как Вы его себе представляете, мой образ жизни голодание включает в себя уже давно :). На мой случай не стоит ориентироваться, скорее всего у меня снижена функция щитовидной железы и замедлились обменные процессы. До этого я не считала каллорий, ну и активный образ жизни + я придерживаюсь параноидально-полезного питания, включающего в себя зеленые коктейли, проростки, минимум тепловой обработки :). Сейчас (последний год) просто исключила все рафинированные продукты и не полезные перекусы. Как видите - для фигуры мне это ничуть не помогает :), зато кожа идеальная и аллергия прошла :))). Меня бы и не парило, что поправилась, просто жир нарастает ниже пупка, не гармонично :)

02.06.2015

Ответить

avis_rara

Одесса

Все очень индивидуально. У меня еще 7кг лишних.ребенку 4 месяца и в еде я себя стараюсь сдерживать...уже начала физупражнения:-) так хочу вернуться всвой вес:-) а некоторые намного быстрее худеет.все зависит от организма женщины.

01.06.2015

Ответить

Анастасия

Москва

Скорее зависит от питания и физ формы женщины)

01.06.2015

Ответить

avis_rara

Одесса

Не правда.это в основном конечно.но бывают разные случаи.

06.06.2015

Ответить

Анастасия

Москва

Ну,в основном)

07.06.2015

Ответить

Kuzya

Краснодар

я скинула за год с 72 до 63 кг и все, меньше пока не получается, чувствую себя колобком, не ем молочку, сладкое, фрукты по минимуму, но увы и ах пока только такой результат

01.06.2015

Ответить

Светлана

Пермь

если не секрет, а что едите?

25.09.2015

Ответить

Kuzya

Краснодар

куриную грудку, овсянка, бананы утром, яйца, каши гречневую, ячневую, редко перловка и рис, отвар шиповника пью,салаты и тушеные овощи. вот сейчас сахар стараюсь не больше столовой ложки за день, но с этим сложно т.к. во многих продуктах он есть

25.09.2015

Ответить

liliana

Волгоград

Всё брехня. Не влияет ГВ. Если я всю жизнь была 46-48... кг, не размер, в роды шла 68 кг. Пртом думала, что всегда такой буду. Раздала почти всю одежду, . Сейчас, через год -48 кг. Т.е. учитывая грудь, увеличившуюся, даже меньше чем была. Где-то к 6 мес сына вернулся вес

01.06.2015

Ответить

svetlaya svetlaya

Абаза

у меня прям точь в точь

01.06.2015

Ответить

yolka

Москва

Вообще-то наоборот, на ГВ худеют. В первую беременность похудела за полгода до минус 6-7 кг от добеременного веса, правда потом потихоньку вес набирался, но я ела как слон. После второй беременности где-то через год тоже было -6 кг от добеременного (а к добеременному я быстро пришла), но сейчас почти добеременный. Я так подозреваю, что, если бы не ГВ с таким питанием как у меня последнее время я бы уже в двери не влезла ))

02.06.2015

Ответить

Аурика

Москва

Звезды(и иже с ними) худеют не потому что не кормят, не из-за физиологии,а потому что они сразу оставляют ребенка с няней и часами занимаются в спортзале, едят препараты, ускоряющие метаболизм, отбивающие аппетит, при этом их побочка делает опасным общение с ребенком, так часто нарушают координацию и поведение....Делают косметику всяческую и должны много позировать перед камерами, что бы о них не забыли.Их кормит их тело и их внешность.

01.06.2015

Ответить

Натали

Конаково

Не смотря на мой постоянный жор (ела даже по ночам первые пару месяцев) и конфетно-плюшечную диету без ограничений, через полтора месяца после родов пришла к добеременному весу, в 4 месяца стала дистрофиком (47 кг). При ГВ расходуется больше калорий, а уход за младенцем требует тоже много энергии, честно, вообще не понимаю, как после родов набирают вес. Я к нормальному весу пришла где-то только к полутора годам сына.

01.06.2015

Ответить

Юлия

Москва

Похудела в 1й триместр беременности на 3кг, потом все, что было набрано, ушло при родах. Так и была худее чем до беременности до тех пор пока ребенок сам не пошел, потом потихоньку вернулся вес добеременный (54-55кг). по фигуре если и были мысли, то это - как подтянуть живот. А на гв такое ощущение, что ребенок съедал все наеденные каллории :)

01.06.2015

Ответить

ℋ

У всех по разному. Я родила, сразу всхуднула . Потом почти 2 года гв- вес немного набрала ( максимум кг 3-4), но мне заметно было. Хорошо помогает массаж антицеллюлитный от лишних кг, улетают только так. И долго потом организм их не принимает назад. Главное, чтобы массаж длился хотя бы часа полтора. И никакое гв будет не страшно)) Очень ускоряет обмен веществ.

01.06.2015

Ответить

Natasha

Москва

Я наверное рекордсмен в наборе веса :)) за беременность набрала 34 кг. За 3 месяца гв вернулась в добеременный вес, еще за 3 месяца скинула еще 10 кг. Ем как и всегда, много сладкого. Но не ем жаренное и соленное (не люблю).

03.06.2015

Ответить

Тринадцатая

Уфа

С дочкой я скинула всё, набранное за беременность (около 20 кг) за 3 мес, с сыном к 5 мес у меня было -5 кг от добеременного веса, потом, правда, набрала.

По-разному бывает, некоторые набирают, некоторые худеют.

02.06.2015

Ответить

Светлана

Москва

Я с сыном набрала 20 кг, к его полугоду скинула 25-ть. Весила 51 кг при 172, ела за троих, а все в молоко уходило. как только перестала кормить за две недели набрала 5 кг до своего обычного веса.

01.06.2015

Ответить

Мария Счастливая Мама

Саратов

в первые месяцы да, замедляется. организм набирает небольшой запас, на случай голода, чтобы было откуда ресурсы черпать

потом все уходит

в любом случае нужно правильно питаться. для мамы)

01.06.2015

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

До беременности 56 кг, рожала 69 кг, после родов 62 кг, сейчас 59-60. К до беременным объемам вернуться не могу, только если совсем себя ограничу(а без сладенького не могу))). Но и до беременности тоже вес колебался 56-60, поэтому все ок.

01.06.2015

Ответить

ElenKa

Симферополь

Все фигня. Сильно индивидуально все. До б вес 48, после сильно похудела, до 40)) ужасно выглядела, сейчас спустя 9 месяцев гв — 45 и стоит вес. Мне кажется гв вообще не влияет, сколько вон людей, столько и историй.

01.06.2015

Ответить

Анастасия

Москва

На ГВ тратится в день примерно 600ккал!Так почему же похудение должно замедляться???И что за бред про моделей?Водянова кормила,Doutzen Kroes тоже,вы считаете они в плохой форме???Я за Б набрала 10 кг,в роддоме оставила всего 3,оставшиеся 7 кг ушли за 1 мес ГВ!!!Так что при ГВ прекрасно худеется)

01.06.2015

Ответить

Оля

Иваново

Наоборот, при ГВ вы расходуете дополнительно около 500 ккал в день)) Другой вопрос — как лично вы справляетесь с приступами голода и жора) Я в первые месяцы после каждого кормления есть хотела. Потом прошло. Скинула вес до добеременного без проблем за несколько месяцев.

01.06.2015

Ответить

madina

Казань

Я на ГВ худею, сколько бы не ела. Вес как и до беременности. Боюсь после завершения не растолстеть бы.

04.06.2015

Ответить

Анастасия

Тверь

в 2,5 месяца вернула добеременный вес. За беременность набрала 15 кг, в роддоме скинула 5 кг.

02.06.2015

Ответить

Наталья

Омск

Я сначала набрала примерно 10 кг, это от неправильного моего питания и отсутствия спорта. Сейчас все исправила и вес быстро уходит, нам 1,2.

02.06.2015

Ответить

Change

Москва

Если смотреть на весы, то может и правда. А если в зеркало, то при ГВ жир откладывается гораздо меньше ;) По крайней мере, у меня так было )

01.06.2015

Ответить

Варвара

Мытищи

Ну а мне вот не везет((( вес не уходит((( шлв рожать 69, сейчас 60 и вес намертво стоит(((( хотя ограничиваю себя во всем(((( спорт нужен, а не когда

01.06.2015

Ответить

Елена

Смоленск

скинула 29 кг , за месяц ушли 17 кг набранных за беременность, потом ещё через 2 мес 12 кг от до беременного веса.

01.06.2015

Ответить

Stasy

Санкт-Петербург

Скинула все прямо в роддоме. Шла рожать 67, после родов 53. Через месяц 48. Поправится пока не удается, даже с пятиразовым питанием.

01.06.2015

Ответить

Екатерина

Самара

После родов к месяцу где-то 3ему похудела на 5кг от добеременного веса. Сейчас 7ой месяц набрала 4.Ну Вообщем вернулась в добеременного вес:-)один ребенок полностью на, другой смешанное

01.06.2015

Ответить

avis_rara

Одесса

Написала чтоб Вас поддержать:-) а то комменты написали все кто уже похудели а такие как мы видимо мимопроходят:-):-)

01.06.2015

Ответить

Врунгель

Екатеринбург

Меня при нашем активном гв скоро начнет сдувать ветром)))) вешу сейчас столько,сколько весила в 9 классе.

01.06.2015

Ответить

Оленька

Краснодар

Я к 3м месяцам вернулась в свой обычный добеременный вес. А после роддома у меня было всего 2 кг в плюсе. Но у меня в принципе по жизни проблема вес набрать

01.06.2015

Ответить

Виктория

Новосибирск

Наоборот при гв быстрее худеется, если с гармонами все в порядке. Я с роддома вышла 65, сейчас я 51, кормлю до сих пор, на диетах не сижу

01.06.2015

Ответить

Иришка

Москва

Ем как слон (((, а вес уже меньше, чем до беременности. К добеременному весу пришла месяцам к 5, опять таки при том, что есть стала намнооого больше

01.06.2015

Ответить

Александра Мяу

Санкт-Петербург

Я моментально вернулась к добемеременному весу при ГВ. Коллега вообще похудела по сравнению с добеременным состоянием, а у знакомой после родов взбесились гормоны и не сбросить никак. Все при ГВ.

01.06.2015

Ответить