Режим питания

Нет режима, но спасает работа , сдерживает в еде поэтому легче, когда сижу дома постоянно ,что то ем и к вечеру как бегемот и живот уже торчит как будто 5 месяцев. Помогает рыбий жир в капсулах от запоров.

Я заколебалась со своим питанием. Полноценно ем может один раз в день. И то не всегда удается. При этом не могу сказать, что меня тошнит. Просто не хочу ничего. Голод чувствую, живот урчит. Но стоит поднести ко рту хоть что-то - понимаю, что не могу съесть. Перепробовали все мои любимые блюда "проверить". Не хочу. Муж сказал - сдам в больничку, будут через капельницу вливать - если кушать не начну. Сейчас уже половина четвертого, а мой "рацион" - небольшая шоколадка, стакан молочного коктейля и две хурмы. Если так будет продолжаться - упаду без сил

Привет. Я делала режим 5 разового легкого питания. Завтрак обед ужин и 2 перекуса. Но с собой всегда вода или питьевой йогурт. Если вовремя не поем то тоже бывал приступ рвоты.

Сейчас такого нет. Ни тошноты, ни чувства голода)

У меня вообще с питанием какой-то жесть( или тошнит и я могу съесть чуток. Или не тошнит, но и есть тоже не могу. Бывает изредка хочу какую-то гадость, съедаю, но чуть-чуть. Хожу вся слабая и никакая просто... до беременности питалась в основном белковой пищей и овощами, а сейчас наоборот только углеводы, понимаю, что все это плохо(( уже минус 3,5 кг

У меня токса не было и нет (ттт), поэтому я ем. Обязательно завтрак (каша или яйца, бутер с сыром или просто слив.маслом), обязательно обед (чаще всего суп, или курогрудь с овощами), ужин по-необходимости (есть особо не хочется). На ужин стараюсь белковую еду кушать, особенно после тренировки. Чаще всего творог со сметаной или йогурты. В перерывах фрукты или овощи.

Так же было,извините за мой француз но во рту целый день одно г🤦‍♀️🤦‍♀️привкус такой скотина,ррррр не хочу вспоминать даже😂ровно в 12+4 недель у меня все рукой сняло 🤗🤗ннмного тощнота и се,с первым всю Б так ходила 🤦‍♀️🤦‍♀️

Аналогично, сильный голод сочетается с позывами к рвоте. А после того, как поем становится лучше, но начинается изжога. Спасает Гевискон. Отвратительное состояние.

Вот у меня так же было! Я спасалась яблоками, йогуртами, хлебцами и батончиками фитнес. Яблоки резала на тоненькие дольки на работе и как накатывало съедала пару-тройку долек, когда они надоедали чередовала их с йогуртом или хлебцы с чаем. В сумке и в машине всегда был запас батончиков фитнес или фруктовых. Дома на столе были сухофрукты к чаю, часто покупала чернослив.