И я вернулась к своему любимому всей душой занятию. Ура! Подключаю лёгкую диету, т.к. мы ещё на ГВ и прогулочкииии. Завтра хочу пройти 10 км. Одно плохо - много где ещё лежит снег, с коляской тяжко по жиже снежной. Но все на пользу)))))) Скрин с моей инсты. Буду в сторис там иногда делиться результатами ходьбы. Пока покружу по району, летом присоединю лесные прогулки.
Иваново
Да, надо подключать прогулки с коляской, самое время. У меня пока нет возможности выбраться в зал, а дома я не могу никак начать тренировки((
Новосибирск
Lucy, ну вот и мои 90 кг мне активно намекают, что ой как пора. Сегодня 8 км, завтра хочу 10 💪
Иваново
Юлия *, молодец! Еще не каждый так сможет, чтоб протащить коляску по рыхлому снегу и слякоти(( У нас тоже парк рядом😀 Во мне чуть меньше, хочу весить 69 хотя бы))
Новосибирск
Lucy, У нас нет парка рядом, увы, кружу по району. Летом буду ходить в парк, который в 20 минутах ходьбы от дома. Я замахнулась на 65 кг))) Собственно, это был мой вес лет 12. Ещё в 2015 я весила 62 кг. Стремительно поправилась после гормонального сбоя на фоне ОК - +10 кг за 2 мес. Потом постепенно ещё +10. И вот после родов опять +9 🤦🏻♀️
Иваново
Юлия *, а я весила 62 наверное лет 15 назад😂 После рождения дочки была тощая как доска, мой рост 174. И теперь мой постоянный вес 70, чтобы я не делала, стабильность🙈 У тебя верный настрой, все получится! Тем более совсем недавно у тебя был такой вес, организм вспомнит.
Новосибирск
Мне тоже с 90,до 65 охото скинуть. Давай вместе что-ли? На спор?))))
Алма-Ата (Алматы)
Я тоже в процессе) ходьба и зал 🚶🏼♀️
я на Вас в инсте подписалась 🙌🏻
Псков
И я хочу похудеть😭😭😭 мне всего-то 7 кг нужно до 65 и норм будет. Ещё бы животик подкачать... А то висииит... У нас в градусах потеплело, но то дождь, то снег, то град, то ветер сильный, пока сильно не разгуляешься.. Тоже жду тепла)) и лето, когда есть не хочется😂😂😂
Анталия
Юля добрый вечер! Я очень люблю гулять в парке.Ты молодец, 10 км пройти на свежем воздухе, это так здорово! 🤗😘🥰❤
Новосибирск
Оксана, да, ещё б не в городе. Но парков рядом нет, так что по микрорайону. Вот думаю завтра в зоопарк съездить, там сосновый бор, нагуляться от души.
Саяногорск
Тоже пора коляску в руки и круги наворачивать, тем более у нас снег растаял и высохло всё
Новосибирск
Оксана Прохорова, никакой, правильное питание, минимум 2 литра чистой воды в день, достаточное количество белка, исключение мучного и сладкого.
